Мне стыдно....Пошла на улицу с ребёнком, там мужа после работы встретили и....Понеслось! бутылка пива и чипсами закусила. Дура я дура!

Ребят, как часто у вас были срывы и вы набрасывались на еду? Как долго они продолжались, каковы их последсвтия и как вы с ними боритесь?

Яблоко, чай, много салат(китайская капуста, помидоры черри, огурец, корень сельдерея м.б. крабовые палочки или яйцо)
Вот этим и буду питаться.

Купила светло-голубые джинсы, уже не 32, а 31 размер. Ну, пришла домой, верчусь в них перед зеркалом, меняю футболки. Муж посмотрел и одобрил. Сказал - сидят, как влитые! Здорово!! А вес сегодня 61,2. Так что, все ОК!

Господи это ужас!!! Я сейчас с этим обручем с ума союду!!

Сегодня весь день занималась физическими нагрузками, ничего не ела, а пила только воду. Все хорошо было. Потом села телевизор посмотреть, а там сплошные рекламы про еду и в каждом фильме актеры едят, едат, едят...!!!

Эх, девочки...

Сегодня на ужин была овсяная каша. Точнее молочный суп с овсянкой. С тоской смотрела на мужа, поглощающего гречку с томатным соусом. Итак, за день было съедено на 150 ккал омлета, на 400 ккал "худеем за неделю".

Несмотря на то, что вроде бы "все нормально", т.е. с медицинской точки зрения у меня нет лишнего веса (рост 173, вес 59 кг, бедра-98, талия-67), я , впрочем как и многие другие люди, уверена в том, что это не мое.

не...ну разгрузка конешно хороша эта...но я б ей дала более подходящее название-"попробуй добежать до туалета"