Последние два дня с гречкой как-то не сложилось, работа затащила меня в свое рутинное колесо и заставила выкручиваться из-за всех сил, так что было как то не шика - ела что попало вечером.

НУ УЖ НЕТ, я так просто не сдамся!!!Досижу еще неделю до конца японской, и если не поможет - сяду на другую какую-нибудь!!!

Я сегодня села на диету, и до сих пор сижу :P я весь день ощущала невероятную легкость в себе. Так хорошо решиться!

Наконец-то, я научилась крутить обруч... Это же тяжело, если делать чтобы он не падал!!!))) Я поняла - раньше я халявила...

Сегодня 7ой день японской диеты....Я ничего не пропускаю, ем те продукты . которые там написаны: говядину без соли, вареную морковку и т.д.

Вышла из ванны и сразу голышом взгленула в зеркало, Боже мой как я толста!!! Я даже не думала что на столько, все заплыло в жире!!! Мои каротенькие ноги больше напоминают свинные чем человеческие!!!

первый день сидела добросовсно на молоке а в 4 вечера случилось то чего я боялась я наелась!а взяла и съела бутерброт.второй день даже начинать не стала забыла!а вот завтра я не я но сяду на диету молчную!смотрю в зеркало

Щас пойду делать Бодифлекс. Неужели ко мне никто не присоединился?

прям какая то катастрофа! ненармированный рабочий день сбивает все карты! встала в 2.30. по уму надо было перекусить,но для себя не могла решить,что же это у меня ранний завтрак или ночное обжорство?

Вот 4 день на диете. Вроде бы и не тяжело, но в то же время и нелегко. Вот сейчас я поняла, что моя любимая диета может дать небольшой сброс веса. За все дни всего лишь -1 кг. Теперь я 92. Ура. Я себя еще больше стала любить.