у нас в астрахани скукота. дождь идет. гром гримит. строшно

итак...сегодня был не очень активный день. но я сделала упражнения на ноги, и против целлюлита!
и мой рацион:
ананасовый сок
сыр
клубника
1 грейпфрут
1 питьевой йогурт
1 свежевыжатый сок из какой-то вкусной ягоды)

Вот сейчас подсчитала ккал за день. -1200! Что ела: З: каша пшеничная тарелка- граммов не знаю скока-примерно 200, кусочек омлета+ кусочек колбасы сырокопчёной.

И так 61 день почти закончен. Рацион кофе без сахара 3 чашки, стакан сока, 30гр сыра, 250 гр гречки на воде. Вроде все конечно сыр был лишним но не смогла устоять. А завтра снова кефирчик!!

И пошла на роликах кататься... Сумасшедшая...)

Сегодня была разгрузка!!! С начало было тяжело, а сейчас только немного кушать хочу!! Ну буду терпеть!! еще надо пресс покачать!! Опять пришлось поменять свои планы решила попробавать трех дневную диету!!

Не смотря на мой большой вес у меня, без лишней скромности) нет целлюлита, если щипнуть складочку, то она останется почти абрсолютно ровной. Хотя раньше бугры были только в путь до самых колен.

Посмотрев на море на стройных молодых девушек, я решила убрать живот, вернуть себе былую стройность, и нашла методику, позволяющую убрать живот всего за две недели.

Первая победа! -1,5 кг. Вчера за 2.5 часа на массажере сожгла 600 граммт.е Проснулась 97.7, а легла 97.1сегодня 96.6 и после завтрака 97, затем 30 мин. фитнеса и завтрак сгорел)))Есть

чт., 19/06/2008 - 16:04 — Ilop