пн., 20.10.2008 - 12:39 — К.Р.И.к
До 1 ноября - окончания соревнований осталось 12 дней + сегодня понедельник... так, что ситуация идеальная)
1 ДЕНЬ 1 литр кефира жирностью 2,5 % не более
2 ДЕНЬ 750 грамм обезж творога делим на 3 приема,плюс 1л отвара шиповника
пн., 13.10.2008 - 10:33 — К.Р.И.к
Очень сегодня удивилась встав на весы, так как вчера я явно превысила свой рацион, не сильно коншн, но почувствовала дискомфорт, который и сейчас ощущаю есть совершенно не хочется... вообще ничего не хочу...
сб., 11.10.2008 - 10:12 — К.Р.И.к
Наконец перескочила важный для меня порог 88.1 т.к. еще 4 месяца назад я весела на 10 кг больше 98.1!!!
ср., 08.10.2008 - 10:04 — К.Р.И.к
У селёдок еще отвесик!!! - 800, теперь 88,4!!
Сегодня еще в спортзал! Эх! А настроение улучшилось!!!
пн., 06.10.2008 - 11:23 — К.Р.И.к
Хорошее начало недели -400, теперь 89.2 ) Не очень довольна результатом, но надеюсь, что процесс тормозили КД...
чт., 02.10.2008 - 10:07 — К.Р.И.к
Вчера почти два часа провела в спорт зале + не ела после 18:00 (только молокочай вечерком) и вот результат!
чт., 02.10.2008 - 02:20 — К.Р.И.к
Сейчас я:
Операция под кодом «селедка под шубой»
пн., 23.06.2008 - 22:12 — К.Р.И.к
Вот сижу смотрю на свою линеечку.... вроде и по ней мне и не далеко до 60.... но знание математики разрушает мою утопию........ (((
пн., 23.06.2008 - 08:50 — К.Р.И.к
Отвес за прошедшую неделю 2,6! Очень рада!!! Притом, что на диетах не сижу, а лишь сократила колличество съеденного и занимаюсь аэробикой по 30 мин в день(а также массажер и обруч)... Очень надеюсь, что это не придел!)))
вс., 22.06.2008 - 21:17 — К.Р.И.к
Итак решила я себя измерить... вернее те места, где должна быть талия, бедра и т.д...
Вот что вышло:
бедра = 111 (раньше 113,но все равно жесть)
здесь должна быть талия=92 (93)
грудь=105 (104)
руки = 37
плечи= 117
Страницы
Новые комментарии