Сегодня первый день сижу на гречневой диете....вчера вечером запарила аж грамм 400 от жадности,а к утру она разбухла так,что мне ее дня на три хватит...есть ее не хочется совсем ,единственное спасение-кефир.....голова побалив

ЭТО УЖАСНО,НО Я НЕ МОГУ НАЧАТЬ,КОГДА В ГОЛОВЕ НЕ ЩЕЛКАЕТ,НАВЕРНОЕ У ВСЕХ ТАКОЕ ЕСТЬ,ЧЕМ ТО ЗАНИМАЕШЬСЯ...ЩЕЛК...НАДО ПОХУДЕТЬ...И НА САМОМ ДЕЛЕ НАЧИНАЕШЬ,ДЕРЖИШЬСЯ.

Подскажите, пожалуйста, какие-нибудь народные средства от запоров, а то чего-то сегодня совсем плохо.

Сегодня купила обруч и никак не пойму как его крутить? Лет в 12-13 крутила и очень хорошо но щас не могу, вечно падает!! Еще систрица моя надо мной смиется говарит что я никогда не похудею!! Как так можно?

Минус 100г... Не, ну не так плохо, если учитывать, что вес может и стоять. А так, медленно, но верно.

С чего начать?

вот говорю..под вечер хочется кушать...а сегодня ничего не ела..только 3 кружки молока..
приехала с велопрогулки...часика 2 откатала...
и час пешком где то...
сейчас сижу и мысленно вспоминаю капусточку...

Итак за сегодня:

Завтрак
- кофе, 3 куска сыра
- 1 апельсин
Обед
- рыба (телапия), кстати очень вкусная и нежирная
- немножко овощного салата
Ужин
- творог (зернистый "Домашний") - 150 гр.

}:) Ужасно нервничаю, платье выбрала, маникюр сделала, ща сброшу фотку. Вес стоит, 60. Мой маникюр - первый, второй - дочкин.