Блог Жертва

Сегодня будет день голодания, буду пить воду - 2.5 литра и заниматься шейпингом!
Сейчас мой вес 70 кг. У меня ровно 3 недели, чтобы сбросить 10 кг.

Ребят, как часто у вас были срывы и вы набрасывались на еду? Как долго они продолжались, каковы их последсвтия и как вы с ними боритесь?

Сегодня весь день занималась физическими нагрузками, ничего не ела, а пила только воду. Все хорошо было. Потом села телевизор посмотреть, а там сплошные рекламы про еду и в каждом фильме актеры едят, едат, едят...!!!

В 1 кг чистого жира содержится 9300 ккал. Мне нужно сбросить 10 кг, допустим 2 кг - это лишняя вода. Так что получается чтобы ликвидировать 8 кг жира, нужно потратить 74 400 каллорий?! Какой кошмар!

Как здорово, что существуют такие вот сайты, где можно создать дневник, общаться и делиться советами, вопросами, мнениями друг с другом! Так и худеть гораздо легче! У меня даже столько энергии появилось!

Эх...сегодня на 30 день похудения взяла и объелась всяких вкусностей! Причем в таааком количестве! До сих пор не понимаю, как это могло в меня влезть! Худела почти месяц, сбросила 8 кг, обновила гардероб к лету...и на тебе!