В 19ч. съела 250 гр. малины и выпила чашку зеленого чая.
В 20-20.30 съела 15 креветок, 1/4 сладкого перца, 2 огурца, маааленькую помидорку, грамм 150 брокколи. С оливковым маслом и соевым соусом (без сахара)
Грамм 50 адыгейского сыра.

1. День овощной :
Завтрак: чай лучше зелёный, можно с лимоном .
Обед: салат из огурцов, капусты, зеленого лука помидор, чай можно с лимоном.
Ужин: стакан томатного сока с зеленью + 1 огурец

2. День фруктовый :

за сегодня съела 2 больших яблока, больше не успела. как ушла в час, так и вернулась в 15 минут 7, провтыкала и обед, и ужин. сделала апельсиновый фреш, почти затолкала в себя, т.к. кушать не хотелось совершенно.

Как сбросить лишний вес?)))))
раз тут все такие худеющие.. вот нашла))

Как сбросить лишний вес?)))))

Лучше всех про этот бизнес расскажет очевидец - обыкновенный хабаровский предприниматель Степан В.

Существует два способа подчеркнуть талию:
1) убрать живот
2) отрастить попу...................................................
муж, лежа на диване читает модный журнал...
- Дорогая, а какой у тебя вес?..
жена гордо:

Наконец то отреморнтировала свой комп. Счастлива безумно, так как очень хочу поделиться своими успехами. У меня уже 75 кг. Ура.

Нельзя сказать, что это решение далось мне с трудом, но я завожу дневник на этом сайте. Уже целую неделю я внимательно отслеживаю записи здешних старожил.

Если честно, кушать очень хочется....и ведь не голодаю я совсем..скорее всего это на психологическом уровне хочется. Главное, держаться!

Завтрак: кусочек хлеба с отрубями, немного черешни, чай без сахара,кусочек сыра
Обед: тарелка супа, 2 кусочка хлеба с отрубями, немного сметаны,1 кусрчек сыра

}:) Лучше бы этого дня не было!!!!!!!!! :( :( :( :( Я была на похоронах. Это так страшно, когда погибает единственный сын!!!!!!!!!!!!!! Мальчику даже нет 28! Остался маленький сынишка! я до сих пор не могу прийти в себя!