Новый день и старые проблемы. Сегодня у нас дома праздник - 20лет брака моих родителей, собираюсь уйти пораньше с работы и купить какую-нибудь фарфоровую безделушку (как символ фарфоровой свадьбы).

Не знаю правдаза сколько прошло времени с 57 до 56.6 , но меня радует то, что я питаюсь очень хорошо и еще и худею. Вот только спорт пока что стоит, нельзя мне бегать. Но вот в пятницу я думаю уже можно будет !

Всем привет!
Долго не писала, как-то руки не доходили все...
Съездила я-таки отдыхать в Египет. Ездила на 2 недели на все включено.
Перед этим еще и заболела...Когда уезжала вес мой был 63,8кг...

я была в санотории. перд отъездом у меня отключили мой дибильный интернет это был ужас но теперь я в новом распожении духа могу овечать на все вопросы и сама их задовать... что новенького????

Ура!!
За эту неделю еще минус 12 см. (в общей сумме).
Таким образом, в сумме за 2 недели у меня МИНУС 30 см. !!!

Конечно, мне хотелось большего, но с учетом того, что я не голодаю, этот результат меня порадовал.

БодиФлекс 15 мин.;
покачать пресс - 40 раз;
поделать повороты - 70 раз;
отжиматься от стены - 25 раз.

Водичку попить чтобы кишечник работу начал.

Дальше - завтрак (овсянка и абрикосы. И творог обезжиренный)

когда лучше завтракать: до утренней пробежки или после и за/через какое время?

Так покатались в парке. Конечно первый раз сложновато, но я уверена, что все у нас получится...

Там мне сказали,что у меня бзик,что мне худеть нельзя!С сегоднешнего дня перешла на новый рацион :)

Прифф фсем,как утро начали?Я позавтракала замоченой овсянкой с ягодами

Всё болит... вчера опять и крутила обруч и на фите качалась и на GimFl. Час с лишним! Думала отойдут мышцы... ни фига! Приходила подруга... предлагала пойти пивка попить.... как раз жара спала, было хорошо... отказалась!