ну чтож, за вчерашний день список съеденного следующий:
капуччино 1 чашка (маленькая, без сахара),
шоколадная конфета 1 штучка,
минералка без газа 2 стакана,
сок апельсиновый 200мл,
пельмени без соли 6 штук,
Нестиа 200 гр,

Завтрак: чашка кофе с молоком без сахара, 150 г. творога, 3. ч.л. клубничного варения
ккал: 352
жир: 17 г.
бел.: 30 г.
угл: 24 г.
обед: 150 г. овощного салата
ккал: 118
итого съедено около 470 ккал

Ура!!!!!!!!!!! Минус 3,300!!!!!!!!!! Настроение клёвое!!!!!!!!!!! Решила спортом заниматься, с ребёнком мячик по площадке гоняем!!!!!

Итак обед мой уже позади. Съедено все то же самое, что и на завтрак ( то бишь салат) + стакан вишневого сока.

Таки я сделала ЭТО!

3 малюсеньких кусочка рыбки и кофе :( бееее....что-то меня уже от рыбы воротит, скорее бы след. неделя...

Вчера разговаривала со знакомым...ну девочки.....это пипец

Все-таки решилась я сесть на диету...пол месяца прошло, а сдвигов нет... удерживаю вес и только...в августе важное мероприятие (там будет мой бывший) надо выглядеть лучше...Сейчас жара, есть не оч.

сегодня проснулась довольно рано, в 10. повалялась в свое удовольствие, повтыкала в телик. потом встала на весы - и ах, 54! прохожу мимо зеркала, восхищаясь собой. настроение - супер. осталось совсем немного.