Как похудею и приведу тело в норму - стану платиновой блондинкой и куплю одежду пооткровеннее. Пусть меня больше ценят и ревнуют и мужики заглядываются!!! Такая дополнительная мотивация!
Ум-то от этого не исчезнет.)

девчата!очень хочу сесть на диету!не знаю какую выбрать!откликнитесь, может мне понравиться ваша и я присоединюсь!

Завтрак-09.00-1,5кусочка цельнозернового хлеба,чашка чая с мелиссой б/с,0,5кефира 2,5%.
Обед-14.40-3,5кусочка ц/зерн хлеба,0,7кефира
Ужин---ээ..около 22.50-стакан молока))
+ сходила на тренировку(20.50-22.10),сбросила около 470-480ккал

Как вы кормите своих домочадцев? Хорошо ли переносите момент приготовления пищи во время кефирных дней?

Полезные: Картофель и бобы. Отличный поставщик в организм крахмала. Пища, содержащая крахмал, вопреки распространенному мнению, отличается малой жирностью и низкой калорийностью.

Всем привет!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Вот решила похудеть. Опыт небольшой у меня уже имеется.

Извините, этот пост закрыт.

Всем привет!!!!!
Об этом сайте я узнала от подруги. Она очень советовала здесь зарегистрироваться.

На завтрак
Шоколадка ((((( Но это для мозга - экзамен всё-таки))))))
Обед
Мааааааленькая пицца (чесно оч маленькая прямо мини-пицца).
Ужин
Обойдёшься,Оленька!!!

написала третий экзамен!егэ по математике!подфортило всё просто супер,надеюсь на 4!и тогда буду мега счастлива)
вчера я все же схомячила яблочко перед сном))макдональс не снится-значит я не голодаю))