итак,что мы имеем: желаемое:
вес 52 47-48
ог 86 как получится
от 65 60-61
об 93 90

Почитала дневнички. Особенно радует позитив Хвостиковой и достижения ЛуизыЛюси. Эти девочки заряжают по полной!

Привет всем худеющим!Мне всего 14 лет,в сентябре будет 15.Я здесь наверное самая младшая.Мой вес-49 кг,я хочу похудеть на 8-10 кг.Надеюсь,что когда-нибудь у меня получится.Читала у многих дневники и некоторые пишут,что пробов

Итак, с весом 71,3 я сажусь на овсянку.Планирую продержаться минимум 5 дней,максимум 7 дней. Посмотрим что из этого получится :)

сегодня решила посидеть на фруктах, надеюсь что смогу выдержать

я хочу есть...
очень хочу есть. пью чай без сахара фруктовый, чтобы приглушить голод.
скоро обед.
поем вареной куриной грудки... больше ничего нет. а идти в магазин не хочется. но может это и хорошо? не переем.

и соответственно кефир и яблоки! :) Погодка сегодня подвела, а так хотелось на речку :( ну, ничего, зато аэробику никто не отменяет в любую погоду :)

Проснулась в 8:45, накормила мужа завтраком и отправила его на работу) Сама съела 2 апельсина (примерно 80ккал)) составила себе меню на сегодня:

09:00
два апельсина (40ккал-200г) - 80

11:00
два яйца (66ккал-2шт) - 130

Эх... Ну, мы опять пришли к нашим баранам 100,7... Ну, сегодня целый день кефир. Прошла неделя... Ну, посмотрим как дальше.

Итак. Мне 22 года. Рост 172см, размер 56, вес 120кг (!!!).