Добрый день, долго гуляла и пыталась найти местечко для дневника))...еще не уверена там ли пишу где все.

10 дней можно скинуть 10кг. В 100г всего 20ккал

Посравнению с прошлой субботой:
ОГ=90(-2)
ОТ=71(-2)
ОБ=100(-2)
ОЛ=59(0)
Довольно неплохо ;) ,хотя вес на 200гр больше :(

была в институте...былоб по русскому хотябы 75 баллов,был бы уже высший..теря с мамой смсимся)))они с Динькой на море)скучают дико...)а я практически ниче не делаю...хыхы..плаваю в бассейне...и все)))а вот фоточки)))с последнего з

40 раз качнула пресс (сидя на табуретке %))

милые, девчата и ребята. мне придется вас покинуть на две недели уезжаю в отпуск к родне, надо навестить, особенно бабушку, которая ещё не видела моего мужа (мы поженились в ноябре).

привет всем :) сегодня второй день не ем. пью отвары. и чай зеленый.чувствую себя супер. кушать не хочется. завтра взвешусь. сначала поголодаю, а потом сяду на гречу с кефиром. уверена очень эфективная диета.

Расскажите, у кого какие любимые диеты, насколько они эффективны, и вообще кто на каких диетах сейчас сидит??;))

Так..съеденное за сегодня на данный момент:
яичница с огурцом и кусочком черного хлеба,
по дороге из универа(каюсь!) 2 маленьких пирожка...и немного чая..И дома 2 бутерброда с сыром и яблочный свежевыжатый сок.
И йогурт.