– в отвесе 2,6 кг.

Выпила стакан воды.
Ем овсянку (2 ст.л. сухого продукта) с мелко порубленным яблоком Фуджи :)
Сладенько ;)

БодиФлекс 15 мин.;
покачать пресс - 40 раз;
поделать повороты - 70 раз;
отжиматься от стены - 20 раз.

Воду попить чтобы кишечник начал работать.

Потом позавтракаю :)

Походу у меня ангина.....

Опять взвесилась, очень боялась набрать за текущее время, так как позволяла себе некоторые вредности. "Славянка" идет полным разгаром вот и злоупотребила то морожкой, то пирожкой.

Ну вот и подошел день начала моей диеты, уже разогреваю луковый супчик...по квартире пополз характерный запах капусты))) НАДО! НАДО! НАДО!

вчера с мужем попила пиво с сухариками,ну уж очень хотелось }:) ,весь день держалась,и так облажалась :( придётся на даче всё отрабатывать :) сегодня буду пить молокочай,чтобы не набрать вес снова,а с понедельника на гречку

Отвес 500 гр. Прыгаю, и хлопаю в ладоши. Да, гречка с молокочаем делает чудеса, не зря девчонки все вчера на неё дружно сели. Но, я не могу её каждый день есть, поэтому продолжаю свой путь.

БодиФлекс 15 мин.;
покачать пресс - 40 раз + 40;
поделать повороты - 70 раз + 100;
отжиматься от стены - 20 раз + 25.

Прошла 1,7 + 6,8 + 5,5 км.

Съела:
Овсянка (2 ст.л. сухого продукта) с нектарином;

Ужин мой "накрылся медным тазом". Пошли гулять, только час назад вернулись.
Прошли 5,5 км.
Потом в магазин зашли.

Сделала 25 отжиманий;
100 поворотов.

Выпила 0,5 л. воды.
Съела с голодухи 200 гр. обезжиренного творога.