отчетик за сегодня..кофе и шоколад -утром, на завтрак: тосты с чаем, в 12-30 йогурт натуральный, 15-00- мясное блюдо..Пока всё..ужинать не хочется...жарко....Муж ел мясо тушеное с лимоном, пахнет вкусно, но есть не хочу...

...

3 дня назад, копаясь в интернете в поисках разных рецептов низкокалорийных блюд, наткнулась на этот сайт.

добавив физ.нагр. удалось сдвинуть вес с мертвой точки(который стоял месяц на одном месте) за последнии 10дней скинула2кг. за50 дней 7,5. думаю неплохой результат!

Предатели - семейство решило поужинать - блин, как же вкусно пахнет!!! Кортошечка, приготовленная на протвини с каким-то соусом и... и.... и курочкой!!! А-А-А!!!! В УКРЫТИЕ!!!
АААААААААААААААААААа

За сегодняшний день поняла следующее
1 сбросить килограмчики сложнее, чем я думала (естественно, думала я на сытый желудок!!!)

Самое главное опять пропустила!!!
Я заболела! Дело дрянь!!! Уже с понедельника было заметно, что само по себе это не пройдет!!!

А беготня по детской площадке за визжащим малышом относится к какому нибудь виду спорта?а то обидно будет,если нет)))Поужинали славно...Утром полакомилась клубникой с грядки,на ланч-персики,обед-молодая картошечка с сал

Ойойой!Помогите!Сижу еле-еле сдерживаюсь,на столе в кухни лежит баличок,о,как я б ево сейчас села,с жадностю,и с удовольствием,с великим удовольствием,сижу и одни мисли о нем,ням-ням-ням,как я хочу ево скушать......А мне нел

Нашла эту инфу на просторах рунета.
Мне очень понравилось. Собираюсь попробовать.Девушка, которая это делала, говорит, что объёмы просто “летят“!

Водный комплекс: