Теперь и Я тут

Главные вкладки

ср., 23.07.2008 - 23:21 — Koketka

3 дня назад, копаясь в интернете в поисках разных рецептов низкокалорийных блюд, наткнулась на этот сайт. Читала каждый вечер Ваши блоги, удивлялась, радовалась, даже завидовала белой завистью и восхищалась силой воли многих дам. И вот решила завести здесь дневник. Второй, т.к первый находится на другом сайте и посвящён другим темам моей жизни. Здесь же я хочу писать лишь об успехах моей диеты=)

Итак, коротко о себе. Когда-то года 4 назад весила я 48 кг, была девушкой тоненькой миниатюрной, смуглой...поступила в университет..набрала кг 5, но они не мешали мне выглядеть хорошо. Но с курса второго я начала по-тихоньку набирать..медленно но набирать. Лет с 10 я постонно занималась спортом - большо теннис (профессионально), тайский бокс, была лидером группы поддержки (это такие девочки с пумпончиками, выполняющие акробатические выкрутасы и танцульки). а в универе все эти едла забросила...начала набирать пошла на фитнесс...и вот ходила так периодами...то пол года хожу..то бросаю.

За питанием не следила, гнобила себя в душе где-то за фаст фуд, но в этом не отказывала себе..и вот, девочки, мой вес перевалил за 59 кг. я стала весить 60 кг. Впала в шок и решила что ХВАТИТ. начинаю худеть..следить за питанием..пошла на фитнесс..на массаж. уже полтора месяца как занимаюсь собой. но худеть резко не хочу, ибо это всё-таки вредно для организма и боюсь набрать потом ещё больше. Начиталась информации о полезной и эффективной гречневой диете..тоже села. сегодня прошёл 2й день. чувствую себя отлично. гречу люблю, кефир тоже. но без яблок зелёных не получается, и фисташек 20 сегодня съела..не удержалась. надеюсь ничего страшного. Ещё раз привет всем..принимайте в ряды худеющих=))

Нравится: 
0

Комментарии

Roza — ср., 23.07.2008 - 23:46

А ты гречку тоже еш без соли? Я например не могу её затолкнуть в себя много.

Koketka — ср., 23.07.2008 - 23:53

да..без соли. тяжело, невкусно, но красота требует жертв. я её кефиром запиваю и нормально. зато наедаюсь быстро и не тянет на всякие гадости-сладости=))

Галчона — чт., 24.07.2008 - 00:03

А сколько нужно сидеть на гречке?

Koketka — чт., 24.07.2008 - 00:22

я хочу дней 7 посидеть. Некоторые и 14 осиливают, хотя я читала что 7 самое оптимальное кол-во дней для гречневой монодиеты

Галчона — чт., 24.07.2008 - 00:32

Я идинственого боюсь,что потом вес вернется с лихвой.А вообще что народ говорит про эту диету?

Koketka — чт., 24.07.2008 - 00:35

ну вес от каждой диеты омжет вернуться конечно. надо правильно выходить из неё. по-тихоньку вводить продукты низкокалорийные..курочку яица и т.д. а не резко наесться булок или картошки с мясом))) вообще читаю что все довольны результатом и вес не возвращется. опять таки если продолжать следить за питанием. плюс греча полезно в купе с кефиром. так что совмещаем приятное с полезным))

Галчона — чт., 24.07.2008 - 00:43

//www.nadietah.ru/llines/ln/l9196.png)

Хочу сегодня начать диету.

Изображение пользователя Похуделкина.

Похуделкина — ср., 23.07.2008 - 23:54

Добро пожаловать, Кокетка!)))
Я тоже на гречке второй день сегодня.
Терпения тебе и удачи!:)

Koketka — ср., 23.07.2008 - 23:58

огромное)))тебе тоже терпения. Здорово, что здесь все друг дружку поддерживают..вместе легче=))

Изображение пользователя Похуделкина.

Похуделкина — ср., 23.07.2008 - 23:58

Гораздо легче! А ещё так совпало, что все практически одновременно решили недельку или две на гречке посидеть. Вообще здорово!:))

Koketka — чт., 24.07.2008 - 00:15

да почти у каждого в дневнике про гречу написано)))здорово. меня как потянет на жор я сразу залезу к кому-нибудь и читаю как кто держится и легче)))

Изображение пользователя Похуделкина.

Похуделкина — чт., 24.07.2008 - 00:02

Кстати, Кокетка, я тебя не по теме про теннис спрошу. Я всё как-то заглядываюсь, но не решаюсь пробовать. Расскажи, а сложно ли научиться играть? Не профессионально, конечно, но чтобы хоть что-то получалось? В теннис никогда играть не пробовала, с ракетками разве что бадминтон. Можно ли самой научиться или нужен тренер? Ну и ещё хотелось бы. чтобы ты немного написала об этом виде спорта. Какие мышцы задействуются, очень ли устаёшь (хотя думаю, что очень), ну и что-нибудь ещё интересное из твоей практики.))

Koketka — чт., 24.07.2008 - 00:19

Научиться не сложно азам и для того чтобы об стенку бить или перекидывать мячик через сетку, а вот технике научиться конечно сложно и это всё годами приобретается. Если хочешь просто играть для себя, стоить взять тренера на 3 занятия, чтобы обучил тебя самому основному, ну а дальше уже попробовать поиграть с кем-то через сетку и сама поймёшь, как тебе легко или неочень. Теннис очень затягивает, расслабляет и в тоже время деожит фигуру в тонусе. Но у кого развиты плечевые мышцы лучше не увлекаться. у меня плечи от тенниса были широкими немного и мышцы спины. Я обожаю в теннис играть, попробуй, тебе понравится))

Изображение пользователя Похуделкина.

Похуделкина — чт., 24.07.2008 - 00:29

Спасибо большое за совет! Раздумываю только потому, что это удовольствие не из дешёвых.(( Но привлекает, очень. Попробую, действительно.)

Koketka — чт., 24.07.2008 - 00:33

это точно, удовольствие не дешёвое, но хотябы попробовать узнать что это такое стоит. а вдруг это твоё))

Изображение пользователя ЛуизаЛюся.

ЛуизаЛюся — чт., 24.07.2008 - 00:38

почему люди спорт бросают. Ну могу понять, если травма, а так...
Расскажи, пожалуйста!

Koketka — чт., 24.07.2008 - 00:56

ты прямо в точку попала..у меня тоже травма была..правой кисти. связку потянула. играть было ацки больно. начала проигрывать матчи, начались проблемы с тренером, как снежный ком всё...интерес пропал...я ушла хлопнув дверью так сказать)))просто в тот момент от тренера поддержки ждала а он на меня орал что я играю слабо, что ленююсь а ссылаюсь на травму "как слабачка" (с) )) ну вот. через время меня другой тренер звал к себе...ноя уже влеклась черлидингом и отказалась играть. я кстати на черлиденге и тайском боксе похудела после тенниса...мышцы просто ушли немного и стала фигура лучше. вот хочу к своим 50 кг вернуться..очень

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • gogodancer
  • zulenka