5 дней ела луковый суп...надо вообщето 7 но сегодня он у меня закончился а варить на 2 дня как то не оч хочется, по этому купила сегодня гречку (уже запарила) и кефир, с завтрашнего дня по питаюсь ею.

Ничего не изменилось. Я в депрессии. Все хреново. Держалась, но сорвалсь - пиво, мясо, жирное и соленое, день рождения и вся диета коту под хвост. Как мне это все надоело!

50 раз качнула "сидячий" пресс %)

я прочитала, что надо записывать все съеденные за день продукты, т.е вести так называемы й "пищевой дневник"...это неинтересно совершенно, но, как говорят, он помогает контролировать и количесиво еды и сам рацион.

У меня именно такой..Извечная проблема с выбором одежды...При широком низе - узкая талия и плечи. Костюм можно подобрать, если только очень повезет :)

Итак, я стал с огромным рвением изучать литературу по похудению. Спал по 5 - 6 часов, затем снова чтение, чтение, чтение.

Ну вот, вместо "минуса" плюс кг. Итого 55...(

Привет девченки! давно ничего здесь не писала, т.к. сейчас нахожусь в профилактории уже 1,5недели, редко добираюсь до инета, но читаю вас каждый день с телефона!!!! Вы все такие умнички!

Сегодня услышала про очередной "способ" сброса веса без ограничений. Есть можно все... Но только до 15.00... После только вода. Как Вы думаете, это реально таким способом похудеть?