слопала ещё 100 гр говядины и 1 огоречик, с завтрашнего дня на новую диету!

Погуляла (6,7 км.)
Потом приезжала Заказчица, долго я с ней общалась :)
Вот и осталась без обеда :)
Зато только что выпила коктейль: стакан кефира 1% с молоком 0,5%

Стакан воды
Ужин:
100 гр. минтая,

Девочки, хочу всех предупредить, что у меня сайт " одноклассники" глючит...И почти всегда...Путаются страницы, сообщения отправляются без моего участия...Девочки, я сейчас зашла на сайт одноклассники и увидела сообщения ,

За сегдня:
Завтрака не было, т.к. проспала, чуть на работу не опаздала.
На работе - травяной чай.

Обед - омлет из 2 яиц, салат из огурцов с зеленью;
Ужин- окрошка на кефире (говядина вар, яйцо, огурцы, зелень).

В выходной еду на день рождения :) Только вот думаю что можно есть за праздничным столом??? А то опять наемся и все опять заново.... :jawdrop:

Сегодня 82 день моей новой жизни!
Как быстро летит время и как медленно тают килограммы!!! ;)
Еще маленький минус, итого на весах 102,5 кг.
Итого 14,5 кг. ушло с 9 мая.
Нет, не получится к 1 августа дойти до 100! :(

А кто сидит на какой-нибудь диете? Расскажите.

09:00
200г персиков (100ккал)

11:00
300г персиков (150ккал)

13:00
200г куриной грудки (230ккал)

15:00
300г клубники (90ккал)

16:00
200мл кефира (80ккал)

20:00
400г персиков (200ккал)

итого: 850ккал

09:00
200г куриной грудки (230ккал)
50г фасоли (35ккал)

15:00
200г черники (90ккал)
300г клубники (90ккал)

19:00
2 персика (100ккал)

У меня есть привычка быстро кушать. Будто в армии. После этого болит желудок, тошнит и.т.д. ит.п. Нашла выход))
Салаты ем японскими палочками, с 4х лет умею ими кушать..
Вот так вот.