:) Всем привет!!! Вот пришла к вам на 4 дне японки......решила, что вместе худеть проще ;) К 4 дню моей диеты скинула уже 1,6 кг......
Да, еще маленький вопросик! Почему мою линеечку не видно :(

Итак, сегодня первый день гречневой диеты. На весах ровно 54 кг. Есть абсолютно нехочется. А вот тренировку в тренажерном пропустила из-за лени...прям виню себя

Не думаю, что есть смысл худеть быстрее! Практически все мои знакомые, которые быстро сбрасывали вес, в течении нескольких ближайших месяцев набирали его обратно, да еще с довеском!

2 день вроде проходит успешно) но ещё конечно не вечер(( но я буду держать себя в руках! Сегодня даже на скакалочке попрыгала) класс))....
Вот я хочу чтоб руки похудели, вы не знаете как этого достичь???

я понимаю,что главное находится в голове,и сильном желании!ни одна диета мира,ни липосакции,ни постоянные упреки со стороны близких не помогут обрести навсегда ту желанную цель,пока не обозначишь ее идеей-фикс,пока не

Девочки, а я их вижу в дневниках. А вам видно?

И со мной 2 кг тоже вернулись :( всё, это ужас! 14 на море...к действию!!! Сегодня 1 яйцо+тушёная капуста+чай :)

совсем не обязательно отказываться от любимой еды, тем более что при правильном употреблении, она совсем не является вредной.
не запрещайте себе есть:

Сыр

воть

Вес с утра 65,5 кг. Значит потеряла я только 100 грамм. Не надо было есть мороженное. Ну да ладно. Я только в начале пути.