Привет дорогие девушки!!!!!!! Я вчера была просто молодец!!!!

еще 4 часа надо в офисе отсидеть... работы почти нет, симулирую бурную деятельность. иначе чужую работу на меня перевалят, а этого мне не надо.

Позавтракала (!) только в 13ч.
Ела арбуз.
Через полчасика поем овсянку с курагой! (съела овсянку из 2 ст.л. сухого продукта и 6 ягодок кураги в 14.00)

Обед, соответственно, сдвинется на 17ч.
Ужас, в общем, а не режим.

Завтрак: яишенка из 3-х белков и 1 желтка с помидоркой.
Обед: на ужин так и не поела курочки с капустой, так что на обед и ужин курочка с капустой)))
Если проголодаюсь-кефир))))

значит я новенькая.и,правда сказать,никогда не думала,что тут зарегистируюсь.у каждой свои причины похудения,что касается меня-то я хочу похудеть и доказать себе,что смогу сбросить 4см в попе.

Опять мой вес сегодня приятно удивил..., :D несмотря на то, что вчера съела бутер с сыром, маслом и батоном в 7 вечера.

Но согрешила ,крнечно и слопала 50-т грамм горького шоколада с кофе....
Вес ---80-т))))Это о чём я мечтала 5-ть месяцев)))) Вот и расслабляюсь....
Но уже не ем пирожных и гостей отваживаю...

Вчера очередная тренировка - уже втянулась, и все воспринимается не так плохо, кроме одного... новеньких и ужас до чего худых клиенток фитнес клуба!!! Смотрела, не отрывая глаз! Ну и зачем им все это? Нервировать остальных?

вчера позволив себе поужинать
сегодня не заметила результатов в сдвиге веса))
но поела и успокоилась)
сегодня начала день с гречки, обедать буду огуречный салат и мясо курицы, от ужина лучше отказаться.

Только сегодня могу оценить по-настоящему прелесть разгрузки на кефире) желудок мне благодарен. а то дулся за вчерашние и в прямом, и в переносном смысле.