позади полгода...6 месяцев...сбросила 25кг.., а в сантиметрах: 30см....( измеряла три параметра) Даже не знаю, что и написать...радостно ( сбросила) и в то же время грустно( как я могла столько набрать!!) До финиша осталось 7кг..Думаю, что это самые сложные кгшки!!!!Хочется согнать жир с талии...

Что-то сегодня не могу удержаться от еды. Чувствую сейчас опять наемся и 70 кг. обратно вернуться.

или как бы вспомогательное,но не основное!самое трудное -это изменить привычный образ жизни....
я хочу изменить себя!насколько это реально я не могу пока сказать,но жизнь поменять все же собираюсь!

сегодня взвесилась утром,правдо после завтрака-64,минус 1 кг,что-то меня не радует,я понимаю что не бывает ни чего,типа "всё и сразу",но ведь многие из вас скидывают за неделю поболее.может я все равно много ем,хотя я сейчас

Подруга сидела на японской диете и похудела на 8 кг. Интересно ваше мнение по поводу этой диеты. Если кто сидел, расскажите поподробней: какие ощущения, быстро ли возвращаются потерянные кг?

Девочки, посоветуйте, плиз!
Замучалась я в инете копошиться! Там обо всех велотренажерах написано хорошее %)
Это будет мне на ДР подарок :)
Лимит (приблизительный) 10-12 т.р.

Желательно точное название модели ;)
Галка

Вот она я:) Та, что с черными волосами.
А через 90 дней я буду на Кипре в формате -20)

Девочки! Делюсь тем, как я живу после родов... вдруг кому поможет!

90-дневная диета раздельного питания

Мы все худеем... Но вопрос... до какого предела???
Лично я не хочу быть доской. Эти стереотипы нам навязывают СМИ!
Думаю, лучше иметь спортивную, ладную фигуру, стройную и гибкую... Такой у меня идеал...)))