ну так вот

У меня мама обычно весила 61, потом поправилась до 63, страдала-страдала, а сейчас, примерно с католического рождества, набрала аж до 69! И постоянно ноет, что вот мол она ничего не ест, а поправляется. И никак не может похудеть!))) Я её всё уговариваю записывать всё, что она ела и в каких кол-вах, а она говорит "да-да" и забывает об этом. И потом опять ноет, что мол съела ведь всего по чуть-чуть и не худеется. Уж не знаю, как её заставить записывать. Сегодня опять с ней разговаривала, вроде она с завтрашнего дня согласилась вести такой дневник с записями.))) В общем, буду её подгонять, а то она ноет побольше моего, я обычно насчёт своего ненавистного веса молчу, он меня злит. А у неё другая реакция, её он не злит, но огорчает. Хехе..))) Так что совет очень дельный.
Варюх, обязательно записывай, что ешь! Каждый маленький кусочек! И ещё пиши, во сколько съела!)) Очень-очень помогает, чес. слово, я с этого начала своё похудение. Настоящее похудение, а не гармошку "скинула-набрала".))