Привет девочки. С началом новой отчетной недели. В этот раз поговорим и последим за количеством сахара в нашем рационе. Как вы знаете, сахар это не только переработанный, который мы добавляем в чай и кофе. Есть и скрытый. Он содержится в продуктах. Например в вареной свекле.

Думала будет плюс. А вышел минус. Пошла и измерила заново объемы. 1 ноября как никак. Вес как в прошлом месяце. Нигде не добавила. Талия минус 1.

Утром ожидал минус на весах
 

Охренительный день!😕

Всем привет. Последний день октября. Даже не верится. На улице такая солнечная замечательная погода стоит. Сегодня с 6 утра. Сварила рисовую молочную кашу. На завтрак. Пересчитала свои ростки глоксиний. Так интересно наблюдать, прокнюнулась ли очередная семечка. Своя глоксинька доцветает.

Поскольку сегодня релизный день, то из-за работы с самого утра оба завтрака опять благополучно пропущены - на первый тупо еще аппетита не было, так что пила черный кофе, а на второй была уже по уши в работе, так что просто забыла о том, что надо вообще поесть.

Вчера почему-то решила, что уже 1 ноября. Наверное потому что стартовал клуб худеющих с отчетами.
Я с утра взвесилась, обмерилась. Прибавила и в весе и в объемах. 
В блокноте расчертила трекер. 5 направлений. Питание, спорт, английский, рисование и чтение.

Цитаты на сайте, канеш, очень мотивирующие)) нет, за Оскара Уайлда респект

«Все, что мне нравится, либо противозаконно, либо безнравственно, либо ведет к ожирению»

Надо больше спааааааааааааааааааать...
На этой неделе работы привалило выше крыши, ибо релиз продукта.
Стала похожа на бабу-ягу с таким режимом: подъем в 6:30-7:00, отбой хорошо если в 2 ночи.