Отчет за сегодня думаю уже можно внести

Главные вкладки

Изображение пользователя НюткаЯ.
чт., 21.05.2026 - 16:27 — НюткаЯ

🟢 Эллипс 40 мин   ✔ 

🟢шагов 16900 👌

🟡Дисциплина в питании ..нууу почти...сладкое в виде вяленой груши пролетело,она мааленькая была,но сладкая)

Косяки наблюдаю в основном в питании...Завтра еще хочу добавить себе одну тему...в виде вся еда до 16

 
 

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Добрый Жук.

Добрый Жук — чт., 21.05.2026 - 21:52

Я когда то давно так худела - ела до 16. 
Уходит хорошо. Но и приходит потом легко. 
Ты молодец с такой нагрузкой. Не надо жести)) 

  //lines.nadietah.ru/hud/ln121/hud1215230_108.4.png)
url=https://www.diets.ru/lines/]//www.diets.ru/data/lines/208937.png)[/url]
 

Изображение пользователя gogodancer.

gogodancer — пт., 22.05.2026 - 05:26

Отличная идея. Мне тоже она помогает. Жаль, что силы воли не хватает. 

Удачного дня тебе! И отвесов!

Изображение пользователя viktoria.lotc.

viktoria.lotc — пт., 22.05.2026 - 12:50

Это что за экстремальные занятия?)) Много ходить, много тренить, эллипс...теперь ещё и не есть??? А как же организьма будет восстанавливаться после таких нагрузок?


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя НюткаЯ.

НюткаЯ — пт., 22.05.2026 - 14:31

Как это не есть,есть обязательно сбалансировано!
А где экстремальные занятия?Эллипс что ли,или силовые две в неделю:scratch_one-s_head:
 

 
 

Изображение пользователя viktoria.lotc.

viktoria.lotc — пт., 22.05.2026 - 19:37

Видимо, у меня психологическая травма от эллипса осталась 😁. Кажется, что это что-то ого-го! Да я ж забываю, что у тебя вес другой, что ты уже бабочка!


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя НюткаЯ.

НюткаЯ — сб., 23.05.2026 - 06:54

Да не,выдержки просто немножко нужно,я понимаю о чем ты,и почему кажется огого,но как-то пока мотивация имеется,буду делать и представлять,что тело само станет стройным,благодаря этому гаджету:girl_haha: начиталась про него отзывов и загорелась,а пока горит,нужно действовать:yes3:

 
 

Изображение пользователя viktoria.lotc.

viktoria.lotc — вс., 24.05.2026 - 13:11

Ну, раз мотивация имеется, то крути педали, т.е что надо крути-верти))


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя viktoria.lotc.

viktoria.lotc — пт., 22.05.2026 - 12:52

А что по калорийности твоего питания?


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя НюткаЯ.

НюткаЯ — пт., 22.05.2026 - 14:09

Калории не считаю,но порция не более 300 грамм 

 
 

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.