В обед ездила за платком, голову повязывать. В беретке щёки мёрзнут. ))) . И в тех краях пообедала. 

на овощах отвалилось пол кило- понимаю что пока что это вода. но радуюсь.
сегодня куриный. по питанию:
з. 2 яйца и кофе
о. куриное филе с бульеном
у. куриные котлетки на пару.
беготни сегодня очень много-посмотрим как пойдет

Доброе утро,стройняшки)
Куриный лепесток унес 900гр.Далось нормально.Правда, всю приготовленую куру сьела за раз-вечером.Днем совсем времени не было.Так что поужинала,запила все кофе 3в1 с двумя сухарями.Да,нельзя было

Я последние несколько дней не была молодцом: ела мучное на ночь, выпила пива за компанию тоже на ночь и кофе почти каждый день.
После пива моментально сыпь пошла и мешки утром под глазами, а всего то 250 мл(
Это похоже радости 30+

Привет!
Обещание не сдержала, зарядку не сделала, только головой покрутила, шею поразрабатывала)))) и все....
Нет, не все, еще вакуум по бодифлексу сделала, надо же хотябы живот уменьшать)
Вводить упражнения почему-то сложно.... Буду постепенно, как раньше, тогда...

Снова бессонница. Заснуть удалось только под утро. Благо отпуск, можно поспать до 10:00. Состояние мутное.Отвес -200гр. Есть вчера хотелось, но в меру, фоном, терпимо. 

Завтрак: перепутала дни и съела овсяную кашу (4стл, кипяток, горсть изюма) вместо снэков + вода с лимоном

Девчонки, я вот прям в шокИ   читаю чужие замеры в марафоне и думаю - ну что у меня такое пузо-то огромное 92-90???!!!
вес в норме...