Изображение пользователя _Adler_.

Белоника 7/28

вс., 09.12.2018 - 22:38 — _Adler_

Вес стоит. Свалим все на отек. Хочется худеть быстрее, особенно при прилагаемых усилиях. Мизерные отвесы, стояк или даже привесы начинают сильно меня  раздражать. Я, конечно, доведу до конца, может это тот случай, когда уходят объемы, а не вес. 31-го будет видно.

Нравится: 
0
Изображение пользователя Людмилка.

.7

вс., 09.12.2018 - 22:27 — Людмилка
Отчетная дата: 
09.12.2018
Изображение пользователя Золотце.

Джиллиан 22/30

вс., 09.12.2018 - 21:44 — Золотце

Всем привет! 
За выходные успела потренироваться, погулять с ребенком, сводила его подстричься, второго на тренировку и уроки, маникюр себе, съездить в икею и приготовить разной еды на неделю.

Нравится: 
5
Изображение пользователя Fudzivara.

Итоги за четвертую неделю марафона

вс., 09.12.2018 - 19:52 — Fudzivara

А вот и итоги за четвертую неделю. Неделя то удалась!

По килограммам лидирует Мечтающая БЛоНДиНКа, она же заняла первое место среди зеленой команды. Ещё у неё шикарные результаты по замерам над грудью, в талии (-6 см!), бедрах и она несомненный лидер в замерах рук и ног. Как итог -32 см отовсюду, кто побьёт результатик, а? Задания выполняет, одна из лидеров и там)  Поздравляю от всего сердца, дорогая! Вот это упорство и труд, желаю добиться желаемого результата!

Оцените эту запись: 
0
Голосов пока нет
Изображение пользователя Баста.

Питалка 09.12.2018

вс., 09.12.2018 - 19:25 — Баста

Питалка:
Завтрак 9-00: 
каша пшеная, масло, кофе  с молоком
Перекус 11-00:
3 мандарина
Перекус  12-30:
кешью,  ряженка 
Обед 14-00:
перловка, 2 котлеты, банан
Перекус 16-30:
Творог, сахзам, сметана
Ужин 19-30:

Нравится: 
0
Изображение пользователя Fudzivara.

Задания на шестую неделю (10 декабря - 16 декабря)

вс., 09.12.2018 - 18:06 — Fudzivara


Каждый раз всё сложнее придумывать задания)
1. Кулинария. НГ рецепт горячего. Либо приготовить, либо просто найти. 
2. Уход. Лицо. 
Предлагаю на этой неделе поделать утром или вечером протирания лица кусочком льда. Кому не подходит (близко расположенные капиляры, если каждое неловкое движение сопровождается появлением синяка, аллергия на холод, купероз), то делаем контрастный душ на лицо.  Правила применения льда:

Оцените эту запись: 
0
Голосов пока нет
Изображение пользователя Fudzivara.

Фотоножки и отчет 10 декабря

вс., 09.12.2018 - 17:06 — Fudzivara

Привет-привет!
Дорогие худеющие, отчитываемся завтра 10 декабря. Фото и см натощак как обычно.

Оцените эту запись: 
0
Голосов пока нет
Изображение пользователя старушка.

5 творожный

вс., 09.12.2018 - 16:57 — старушка

hysteric

Нравится: 
5
Изображение пользователя Fudzivara.

Жора и работа над ошибками

вс., 09.12.2018 - 15:51 — Fudzivara

В начале недели пришёл Жора. Есть хотелось не от голода, а лишь бы что-то кинуть. Апогея достигла на утро среды, когда весы показали 52,9. Тут-то я струхнула конкретно. Правда были проблемы с кишечником, и уже на следующий день весы показали 51,6.
Стала разбираться отчего Жора:

Нравится: 
0
Изображение пользователя FaYa.

*142* 7_10 (873/222)

вс., 09.12.2018 - 13:09 — FaYa

sportivnye-devushki-s-kubikami-na-zhivote-13.jpg

Нравится: 
5

Страницы

Подписка на На диетах RSS

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.