Записи группы

Изображение пользователя Vitaliya.

7/7 -100г (-800г за 6 дней)

🍚
12:00 гречка с зеленью, нут, солёный томат, огурец, арахис 
12:40 шоколад со стевией (~100 ккал)
13:30 пару ложек овсянки с фрукт.пюре
18:30 10 мелких пельменей «Немясо»
23:00 кешью, пельмени 
Вода, кофе, напитки 0.7

Нравится: 
5
Изображение пользователя Калина.

Еда

Щи, немного гречки, 3 тыквенных печенья, кофе с имбирем. Убегаю. Думаю с этого не похудеешь. Но вот если вечером быть поаккуратнее, то всё возможно.

Нравится: 
5
Изображение пользователя Калина.

Не писалось

Не писалось.Маленькая , хорошенькая собачка 🐕 завладела всеми моими  мыслями. Она гостит уже неделю и останется до конца февраля.Интеллигентная и забавная одновременно, хорошо воспитанная , давно покарившая наши сердца малышка. 

Нравится: 
5
Изображение пользователя F__.

*

Без косяков день, 
но и без тренировки, отдых между уровнями- завтра третий начну.

Нравится: 
5
Изображение пользователя Bri.

День 25.

Добрый день!🌼
Исключаю какао из рациона. Организм неадекватно реагирует на него!🤷‍♀️🤦‍♀️и оно такое сладкое, что аж передяргивает...🤢
Сегодня успела испечь блинов своим. Пойду в гости к сыну🤦‍♀️ - возьму блинов!😊

Нравится: 
5
Изображение пользователя Vitaliya.

6/7 -200г

🍚
11:00 рис, нут, малосольный огурец, шоколад на стевии (~80 ккал)
12:30 две капустные котлеты, банан, злаковый хлеб с авокадо
18:00 батончик (226 ккал)
20:00 гречка, нут, огурец, солёный томат, миндаль
21:00 печенье (50 ккал)
21:50 яблоко 

Нравится: 
5
Изображение пользователя gogodancer.

23.02.2024

Отчетная дата: 
23.02.2024

ШАГИ
Питание
9.00 кофе, блинчики
12.30 борщ, два кус рж.хлеба с сыром и чесноком

+++ вода

Изображение пользователя F__.

*

(-100)
все по плану.
2 день КД ( кроме этого))

Нравится: 
5
Изображение пользователя Bri.

День 24.

Вчера вечером чудесно доела котлету и еще киви! Значит могу есть! 🙈 но сегодня организм отторгает все- что было сьедено вчера. Сегодня не ем, пью какао, сок молоко..не хочу.

Нравится: 
5
Изображение пользователя Золотце.

Ещё минус 1 кг

Всем привет, так как я лучше не худеть, но к сожалению такие события не выбираешь. 
В субботу у моей дочки обнаружили онкологию и к вечеру я свалилась с каким-то гриппоподобным вирусом и до сих пор поднимается температура. Оказалась пневмония. 

Нравится: 
5

Страницы

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • zulenka
  • Четвёрочка