Записи группы

Главные вкладки

Изображение пользователя Vitaliya.

#7 -300г

ср., 27.05.2020 - 01:39 — Vitaliya
Отчетная дата: 
26.05.2020
Вес: 
47.0 кг

8:00 арахис 
10:00 гречка, окара, авокадо, свекла с майонезом 15%
11:30 овсяный йогурт 200 ккал
14:00 арахис, яблоко, тофу
17:30 морковное пирожное Вкусвилл 330 ккал
19:00 гречка, окара, свекла с майонезом, соленый огурец, авокадо, горчичное масло.

Изображение пользователя Amissa pondus.

37 день (кефир2)

вт., 26.05.2020 - 14:59 — Amissa pondus

Отвес есть, но вчера было поздно пару кусов/глотков того, чего не должно было быть. Нельзя сдаваться, нельзя расслабляться. Нужна чистая спокойная неделя.

Неделя до настоящего лета, нужно бы этим воспользоваться)

Нравится: 
5

Рубеж в 6 кг пройден

вт., 26.05.2020 - 13:32 — Четвёрочка

Аллилуйя ??

Нравится: 
5
Изображение пользователя Nikita.

День 7. Держусь

вт., 26.05.2020 - 12:51 — Nikita

ЗАВТРАК:

Льняная каша на соевом молоке,

Сироп топинамбура, семечки подсолнуха (4чл)

Хлебец, печенька ?

 

Кашу не доела, почувствовала, что наелась...маленький прогресс.

 

Перекус: 

Банан, 50г йогурта

 

ОБЕД: 

Нравится: 
5
Изображение пользователя НатальяНаталья.

26 мая

вт., 26.05.2020 - 12:27 — НатальяНаталья

всем привет)
встала в 4.15.
10 километров прошла с утра. плюс физическая нагрузка (не упражнения, но физический труд). короче говоря, после всего этого я чуть хожу. и вообще, еле жива.

Нравится: 
5

74,6 кг

вт., 26.05.2020 - 10:25 — Ириночка К

Опять ни привеса, ни отвеса. Ела спустя 24 часа на воде и бобах вечером в 18 часов, затушила в сметане хариуза с помидором и сыром. Помакаха хлебушком, потом варенье малиновое с молоком и хлебушком. КК где-то на -1000-1100. Сейчас уже 19 часов опять чисто на воде.

Нравится: 
5

76

вт., 26.05.2020 - 08:40 — Nepogoda

по результатам вчерашнего разгруза - сегодня 76 ровно. Обьемы не замеряю 

Нравится: 
5
Изображение пользователя Золотце.

Сирени

вт., 26.05.2020 - 00:20 — Золотце

Побегала сегодня вечером вокруг своего дома, почувсвовала, как пахнет сирень. 
Наелась булок и кажется еще чего-то. Все как в тумане. 
Взвеситься забыла. 

Нравится: 
5
Изображение пользователя Kotysya.

Я не пропала

пн., 25.05.2020 - 23:18 — Kotysya

Привет, красотки. 

Я не пропала. Не писала потому что лень было. Все откладывала на потом. Сама в это время просто бессмысленно шарилась в интернете. Вот такое у меня состояние души. 

Вес на сегодня -500

Питание - можно и лучше. 

Нравится: 
5
Изображение пользователя Vitaliya.

#6 +100г

пн., 25.05.2020 - 23:10 — Vitaliya
Отчетная дата: 
25.05.2020
Вес: 
47.3 кг

15:00 гречка, тофу, морковь, 1/2 солёный огурец, авокадо, горчичное масло.
17:30 арахис, яблоко. 
Вода, кофе, какао с соевым молоком, кокосовый Adez.

Страницы

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • Добрый Жук