#7 -300г

Изображение пользователя Vitaliya.
Отчетная дата: 
26.05.2020
Измерения
Вес: 
47.0 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
6
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
40 минут
Подъем по лестнице: 
12 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Да
Процедуры
Водные процедуры: 
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
6
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

8:00 арахис 
10:00 гречка, окара, авокадо, свекла с майонезом 15%
11:30 овсяный йогурт 200 ккал
14:00 арахис, яблоко, тофу
17:30 морковное пирожное Вкусвилл 330 ккал
19:00 гречка, окара, свекла с майонезом, соленый огурец, авокадо, горчичное масло.
Вода, кокосовый Adez, иван-чай, какао с соевым молоком.

Можно, конечно, было обойтись без ужина в 19... Майонез даже 15% так себе продукт. Всего много и часто.

На дела тоже многие замахнулась, а делать ничего не хотелось) Ну ещё бы, когда целый день жуёшь. 

6 из ♾, которые удалила.
6177fbac-917a-4437-8fe1-dcbec3805655.png

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • zulenka
  • Selenna