Записи группы

Главные вкладки

27.07.2020

ср., 22.07.2020 - 08:42 — dreamyoxy
Отчетная дата: 
27.07.2020
Вес: 
79.4 кг

Тренировка:
элл. 10 мин.
велотрен. 20 мин. 6 км.
беговая дорожка 20 мин. 2 км.

73,4 кг (-700 гр)

ср., 22.07.2020 - 06:18 — Ириночка К

Хотя вечером все равно перехватила белок жареный (потому что мелкая ест только желток), несколько виноградин, клубники с сахаром несколько ложек, молоком запила. Варила варенье из клубники, и потом из малины. Погулять на велике не получилось, быстро собрался дождь и шел с 19 часов и до утра.

Нравится: 
0
Изображение пользователя Золотце.

Полный конец обеда

вт., 21.07.2020 - 15:03 — Золотце

Я распустилась окончательно. 
Пару дней назад я писала как распустилась окончательно, так вот продолжаю. 
Я сейчас не работаю, сижу с детьми 5 и 9.

Нравится: 
0
Изображение пользователя Nikita.

27/30

вт., 21.07.2020 - 13:12 — Nikita

Проснулась в 5 утра. Но успела только помедитировать и то не до конца?
сынок сенодня в 5:45 уже встал, проснулся раньше ?

Личное...
Нравится: 
0
Изображение пользователя Amissa pondus.

93 день люблю кефир (к2)

вт., 21.07.2020 - 13:10 — Amissa pondus

Да, еще есть лишняя жидкость. Сегодня продолжаю кефир. Есть разные соблазны, но все это ни к чему.
В кефир добавила чуть варенья и сразу соблазны ушли.

Пью весь день кефир. Позволяю кофе, не забываю про воду. Чувствую себя отлично, хочется результата ОЧЕНЬ.

Нравится: 
5

21.07.2020

вт., 21.07.2020 - 10:55 — dreamyoxy
Отчетная дата: 
21.07.2020
Вес: 
79.3 кг

Тренировка:
бег.дорожка 22 мин. 2,3 км
велотрен. 20 минут 6 км
эллипт. 10 мин.
 

74,1 кг (-300 гр)

вт., 21.07.2020 - 06:01 — Ириночка К

На ужин была свинина отварная, стакан кефира. 
Ах да, что это я забыла то, ведь был еще кусочек халвы грамм в 100.

Нравится: 
0
Изображение пользователя Nikita.

26/30. День без молочки.

пн., 20.07.2020 - 18:31 — Nikita

268cdfd0-817a-4f85-b7d8-73e6fb8822b8.jpeg
Всем привет ?
Сегодня у меня день без молочки. Для новеньких- я лакто-вегетарианка ???‍♀️? То есть не ем мясо,рыбу, яйца. Ем молочные продукты...

Диеты – описание
Овощная диета
Здоровье
Правильное питание
Нравится: 
5
Изображение пользователя Amissa pondus.

92 день Старт кефирно-яблочно-овощной (1к)

пн., 20.07.2020 - 17:35 — Amissa pondus

Ну все, хватит. Вот кд ушли, я отекшая из-за вчерашнего соленого, я опять себя нормально не контролирую, нужны рамки, мощный пинок. Не худею, только топчусь на месте.
К весам не подходила, сегодня бы точно испугалась.

Нравится: 
0

74.4 кг

пн., 20.07.2020 - 07:34 — Ириночка К

Никак не могу остановиться жрать. Ездила на базу отдыха на 2е суток с детьми (за 2е суток ушло 10000 руб- номер 3х местный 2100х2=4200 р, баня 1500х2=3000 р, веник -200 р, завтрак-2, обед, ужин - 1350 р, прогулка на лошади полчаса до речки - 600 х2= 1200 р.), почти не ела вроде и много ходили.

Нравится: 
0

Страницы

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • Bri