92 день Старт кефирно-яблочно-овощной (1к)

Ну все, хватит. Вот кд ушли, я отекшая из-за вчерашнего соленого, я опять себя нормально не контролирую, нужны рамки, мощный пинок. Не худею, только топчусь на месте.
К весам не подходила, сегодня бы точно испугалась.

Пью зеленый чай, пью воду, пью кофе. Надеюсь, завтра мои глаза придут к более менее человеческому размеру, потому что я очень заплывшая, фу-фу-фу.

Эти дни по питанию были нарушения, были и приятные моменты. Но я опять не чувствую голода (и насыщения), а это плохо. Потому что есть риск вернуться к бесконтрольному поглощению, уже несколько шагов навстречу было сделано.

Хочу перейти в нормальной жизни на интервальное голодание, мне очень близка и понятна эта модель.

А пока девятидневка перемен.
В яблочные дни буду позволять себе овощи и сыр.

Но первая тройка кефирная будет точной и без поблажек.

Кстати, эти 9 дней я держу точно-очень-точно. Потому что до 100 дней моего похудения.... девять дней. И мне нужен результат.

ДА! Я не стала жрать. Было чуть алкоголя, такое отступление. Но я прямо-таки потянулась сделать себе салат, есть я не хотела совсем, это был бы салат "потому что скучно". Но сказала стоп! Во-первых, понедельник. Во-вторых, ну это опять бы сбилась девятидневка, а ее сбивать нельзя, ведь ровно подсчитано к дате. Очень хорошо, я довольна, завтра не буду ворчать на себя и обвинять в слабохарактерности.