Записи группы

Главные вкладки

Изображение пользователя Nikita.

Итоги 14/30.

ср., 08.07.2020 - 22:33 — Nikita
Отчетная дата: 
08.07.2020
Вес: 
55.5 кг

Объёмы:
За последние 6 дней ещё минус 1 см в бедрах и животе.
Талия и ляжка пока на месте.

Вес примерный, через пару дней взвешусь. кончатся кд и поеду в клинику взвешиваться)))

Изображение пользователя Nikita.

Пицца ? и отдых ? 14/30

ср., 08.07.2020 - 15:20 — Nikita

Вчера отдохнула, сегодня продолжаю.??
Решила делать каждый день комплекс из цигун, он занимает 20 минут.
И не хотелось пропускать день. ?

Правильное питание
Диетические рецепты
Нравится: 
5

08.07.2020

ср., 08.07.2020 - 13:18 — dreamyoxy
Отчетная дата: 
08.07.2020

Тренировка:
Беговая дорожка 4 км
Велотренажер 5 км
 

Изображение пользователя Amissa pondus.

80 день соль соль

ср., 08.07.2020 - 12:23 — Amissa pondus

Моя страсть к соленому, ну что же ты делаешь. Конечно, привес, не такой большой, каким мог бы быть, но все же. Кефиром я вчера не ограничилась)

Нравится: 
0

07.07.2020

вт., 07.07.2020 - 22:07 — dreamyoxy
Отчетная дата: 
07.07.2020

Вчера тренажерка: 2км велотренажер, 5км беговая дорожка
Сегодня: 4км беговая дорожка, 5км велотренажер

Изображение пользователя F__.

*а шо делать))

вт., 07.07.2020 - 14:11 — F__

Привет! *yahoo* 
В эти выходные - с пятницы, тусили у друзей. :muzika-20:

Нравится: 
5
Изображение пользователя Amissa pondus.

79 день Новая линейка и (2к)

вт., 07.07.2020 - 12:48 — Amissa pondus

Получила отвес, потому что вчера был кефир (потом еще салат с авокадо вечером и алкоголь, но это я опущу..)
За июнь результата практически нет - ну только что не поправилась. Июль будет боевым.

Пока я на кефире с вольностями.

Нравится: 
5

72.4 кг

вт., 07.07.2020 - 11:23 — Ириночка К
Отчетная дата: 
07.07.2020
Вес: 
72.4 кг

72,4 кг

вт., 07.07.2020 - 11:14 — Ириночка К

Эту неделю по 200-400 гр минус. Дома ремонт косметический (освежить потолок, обои сменить с 2011 года). На работе отчеты (декларационная компания 2 кв не отменялась). Ем все, кбжу в самсунг записываю. Пока две недели выходит в среднем 1600-1700 Кк в день. Пузо-100 см.

Нравится: 
5

Неделя 5

вт., 07.07.2020 - 09:53 — klestreo

Выдалась тяжелая неделька.. После последнего отчета было три дня загрузки.. заболел мой малышок, затемпературил, и я заедала стресс.. подведу итоги: 
итог недели: - 800 грамм, общий итог: - 3,200.
Осталось 20 дней до моря, пора ускориться, цель 54 кг. К 13.07 55.8

Нравится: 
5

Страницы

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.