Записи группы

Подняла я так же свои записи с начала дневника
Май 2008: вес 72, объем груди - 95, объем талии - 92, объем бедер - 108
Сейчас август 2008: вес 70, объем груди - 95, объем талии - 87, объем бедер - 106, объем ноги 63

Девочки,вот и фотки))))Это,собственно,я)))))Где в купальнике - это было давненько, там лучшие времена - 59-58 кг)))))Продолжаю сидеть на кефирчике)))Животик протестует)))Но ничего))))Держусь))))))

Сделала упражнения, и количеством, и качеством довольна :) по 100 подъемов на каждую ногу, по 70 наклонов, по 50 поворотов корпуса, 50 раз упражнение для ягодиц, пресс 2 подхода по 20 раз (болье не могу...), выпады по 50 раз на каждую

С гордостью могу сообщить , что я наконец-то втянулась в диету. С большим удовольствием ела гречку и пила кефир.Мне показалось, что ничего вкуснее этого мне сегодня не хочется съесть. Вот она великая сила самовнушения!