День №66

Изображение пользователя Мисс Беннет.

Так-с, сегодня, как я и говорила вес на 200г меньше, чем вчера, то есть 62,1 кг. Переписывалась по асе с ..ну не с подругой. но хорошей приятельницей, вместе учимся. Она знает, что я худею, рада за меня, говорит, кака я молодец, говорит, что очень хочет меня увидеть, что наша общая подруга(та, с которой я работала) говорит, что я здорово похудела...Вот очень интересно. что она скажет. когда увидит меня на учебе? Правда ли это так заметно?..Спрашивала меня, как я питаюсь, я ей все перечислила, все продукты, котрые когда -либо ела за эти 2 месяца, написала, что делала и что делаю..Я вдруг поняла, что не могу систематизировать то, что я ем и то. что я делаю. Я ведь ем многое, разное, единственное - придерживаюсь 1000ккал в день, сами продукты меняются,и не всегда они прям диетические, спортивные занятия тоже- то я пыталась бегать. делать зарядку, потом качать пресс, кручу обруч периодически, сейчас вот в зал недавно хожу и бассейн.Не знаю, нормально ли это, или главное, чтоб мне было удобно?Вообщем насоветовала ей, но сказала, чтоб сама подбирала себе питание. слушала свой организм. потому как он у всех разный и что помогает одному - не поможет другому!Вот так, хорошо, если я помгла)

Что съедено:
ложка масла

9.50
Хлопья "фитнес", 25г + 2ст.л. молока - 100ккал
Дыня, 450г - 238,5 ккал
кофе с молоком- 0

13.00
Паштет, 22г - 63 ккал
Хлеб черн,, 50г - 107 ккал
Чай "Шиповник" - 0

14.20
Сыр домашний", 4%, 250г - 250 ккал
чай "Шиповник" - 0

16.10
Овощи жар., 175г - 175 ккал
1 персик, 150г - 66 ккал

Итого: 1009, 5 ккал

с 17.55 до 18.25
Бассейн - 500м.

Очень сильно планирую намазаться термомаской и крутить обруч, вечером , как всегда, намажусь кремом.
Всем приятного вечера!


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Milly.

и тебе отличного вечера!
не беспокойся, очень даже заметно, что ты похудела! и 1 сброшенный кг заметен, я уж молчу про твои! ты умница! :)
и все приятельнице правильно сказала. надо по себе смотреть. я тоже скорее за свое продуманное питание с ограничением каллорий, чем за диеты, где все придумали.

It's actually pretty simple: either you do it or you don't

Изображение пользователя Мисс Беннет.


Спасибо! Очень надеюсь, что заметно!))) Милли, а ты вроде хотела сегодня вечером сантиметром померяться? Не будешь?


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Milly.

я вот высохну - и обмеряюь :)

It's actually pretty simple: either you do it or you don't

Ты не обижайся на меня пожалуйста по поводы мужчин и создания красоты при них, я к тебе отношусь с искренней симпатией.Просто я немного постарше тебя и только выразила свою точку зрения. Мне очень странно слышать , когда я прихожу к своим старшим подругам , у которых стаж семейной жизни 10 лет и слышу от них , что какой там секс с мужем , мы давно с ним как брат и сестра. Не надо бросаться в крайности , Тигреныш права,масок , бигудей и эпиляции в присутствии мужчины быть не должно.Его же иногда не бывает дома, вот это время можно использовать или в крайнем случае на 20 минут закрыться в ванной с маской на лице.Или уж в крайнем случае с подружками устроить у кого-нибудь дома день красоты, мы раньше очень уважали такие мероприятия.
У меня мужчины видят только количество косметики в ванной комнате и то я кокетливо отшучиваюсь на заданный вопрос по поводу многочисленных баночек, что я просто очень люблю косметику, а я от природы я красавица, ну просто фея.
Еще раз извини, ну я никак не хотела тебя обидеть.

Изображение пользователя Мисс Беннет.

Ну что ты, ты меня совсем не обидела! Я понимаю, что может мне не хватает опыта, что может и жизнь меня научит...Но, я никогда не хотела скрывать от своего мужчины что бы то ни было, мне не понятны все эти "женские хитрости" .Тут похвали, тут поругай, тут создай загадку, тут сделай вид, что он прав, а сделай по-своему. Не могу я так, это для меня игра какая-то что ли получается, а не отношения. Может я и ошибаюсь, но у нас все не так. Конечно. вы не думайте, что я все время при нем намазываюсь черте чем, да так и хожу. Но все же...Собственно, на своих ошибках учатся, так что, если что, винить буду себя, а не окружающих! И не думай, ты меня не обидела, каждый имеет право на свое мнение, если оно не в грубой форме, как у некоторых)) Но возможно кое-что я приму к сведению))) А в чем ты ходишь дома? :)


Дневники худеющих на www.nadietah.ru


Меня тоже если спросят.- Даже не смогу перечислить что я ем. Все кроме хлеба, сладкого, жирного. И после 6 не ем. Короче не ем в три горла. Спиртное не пью (так как от него жор) Ты молодец, считаешь каллории. Я вначале пыталась ,потом бросила. Читаю блоги девченок с расчетами и примерно прикидываю. У тебя тоже всегда написано .Спасибо, помогает.

Я вот тоже не пью спиртное. Оно мне просто не очень нравиться. А потом у меня к нему психологический барьер, я если выпила чуть у меня начинается просто дикий жор. Наверно это плохо, многие таким способом стресс снимают , а я наоборот его получаю и еще мой желудок страдает.

Изображение пользователя Мисс Беннет.

Да не за что!))) А я настолько уже привыкла считать, взвешивать...Уже даже, если ем где-то где не могу взвесить продукты - некомфортно...))Я знаю, мне "примерно" вряд ли поможет, хотя может со временем))) Не всю же жизнь взвешивать) А алкоголь я тоже сейчас не пью, за 2 месяца пила 3 раза и то по большим поводам и совсем немного.


Дневники худеющих на www.nadietah.ru


Наверное от спиртного у всех жор. по крайней мере у моих знакомых точно.Может это просто русские такие.Говорят русские вообще много едят.Как и американцы. У них то вообще ожирение стало национальной проблемой.

Мисс Беннет! По поводу того в чем хожу дома-если прохладно в красивом плюшевом спортивном костюме, если тепло - в короткой юбочке и маечке. Иногда в шелковом халатике.В ночнушках и пижамах по дому не хожу когда не одна. За все это спасибо моей мама , я с ней страшно ругалась , но она меня завтракать и вообще за стол не пускала в ночнушке или в махровом халате. Учитывая то что как правило наши мужчины не видят какие мы на работу ходим красивые мы и вечером дома должны соответствовать. Вот только недавно обсуждали с подругой ее сестру. Она к ней заехала и долго оставалась под впечатлением ее внешнего вида дома, это с учетом того что муж у сестры работат в крупной иностранной компании , приходит вечером домой из красивого офиса с наличием ухоженных девушек, она дома ходит в вытянутой страшной футболке и ситцевых шортах аля семейные трусы и это привесе 90 кг, который она тоже считает нормой. Моя подруга была в шоке, она себе такого не позволяет, и вечером старается делать себе маски на тканевой основе, чтобы была возможность ее сразу выбросить если муж придет.

Изображение пользователя Мисс Беннет.

Понятненько! Знаешь, у меня есть ночнушки и комплектики такие , знаешь, маечка и шортики, но я в них не сплю...голышом сплю))))Сейчас в одном из них по дому хожу...А так, тоже в шелковых халатиках, зимой правда в толстых халатах....А когда гости - никогда в халатах, одевала всегда штанишки и кофточку.Почему одеваЛА? А у меня почти все вещи сейчас в мешках- маме повезу, она отдаст кому-нибудь, себе оставлю пару свитеров - для похода в лес, к примеру)) А так, все велико или мне ааааабсолютно не нравится...И как я так ходила?? Вот, так что, я сейчас потихоньку буду обновлять гардеробчик, а потом и для дома что-нибудь куплю, просто раньше ничего не хотелось себе покупать((( Так что, думаю, кое-что во мне изменится! Вот,ты меня навела на мысль, разобрать еще некоторые последние полки в шкафу и обувь. Пока я не работаю и не учусь - надо привести все в порядок!)))


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Bri
  • zulenka