Ну, печально, конечно.....Однако ничего не поделаешь....Придется закусить губу и худеть дальше, ибо как показывает опыт все равно вес двинется с мертвой точки. Главное в этом деле терпение!
Привет, девчули!
У меня ближайшие дни будут встречи с друзьями и хождение по родственникам, так что мелкие нарушения неизбежны.
Питалка:
З: овсянка, кофе с молоком
разгрузочный день - литр кефира + яблоко
добавила упражнения и обруч , плюс ещё скраб в ванной ))
в пятницу тли субботу позволю себе что нибудь такое съесть , если захочу ) сегодня на удивление все прошло более чем легко
Добрый вечер всем худеющим, вернее, стройнеющим!
Ужин был в 18.10 и слегка зажорный. Зажорный не в плане объема потребленной еды, а в плане калорийности ужина и соотношения БЖУ.
Это было 1 яйцо, 2 абрикосины и грамм 80 постных ванильных сухарей. Ну и кофе)))
Новые комментарии