Записи группы

На обед, творог 0 процентов, грамм 200, апельсин, мандарин и чашка кофе с медом и тонюсенькиц ломтик запеченной курогруди. Ужин - творог грамм 200, апельсин и яйцо в смятку.  Попозже может чашечкой кофе соблазнюсь))

Приветик, девчонки!

Девочки, здравствуйте! На диетах я начинала писать неоднократно, но в этот раз у меня несколько другой мотив, чем раньше. Я снова на Протасовке, сегодня четвёртый день. Пока сижу строго. Однако помимо сброса веса в этот раз я преследую цель сделать свой животик более подтянутым и упругим.

А на завтрак который как обычно глубоким днём, обезжиренный творог грамм 150, апельсин и чашка кофе с чайной ложкой меда))) Вкусно и полезно))