Крик души.

Изображение пользователя Irka140.

Привет всем! 
Я Ира мне 28 лет. З детства я была большой, с первого класса стояла на учете в эндокринолога не жизнь а просто мучение насмешки одноклассников, постоянные упреки родителей. Я знаю   во всем виновата я сама розкормила себя как свинья.  После школы пошла работать, жизнь наладилась стала покупать себе сама одежду, косметику,. В 21 лет узнаю от друзей что парень с которым я встречаюсь 2 года, меня стесняется ему стыдно со мной ходить по улице. И в этот момент я сняла розовые одноклассников, и поняла а мы реально с ним ходили только по мало людным местам. Его я бросила в феврале с весом 112 кг. В тот же день я перестала есть пила только кофе, и много курила. за 2 месяца -35 кг , В свою жизнь я пустила нового парня который пытался ухаживать за мной 5 лет, Начала есть только овощи но вес начал набираться.  Через 6 месяцев я вышла замуж с весом уже 96 кг. Родила ребенка и 5 год спустя мой вес 140кг. Решила взять себя в руки  неделю сидела на белковой пищи. за неделю -1 кг., С 18 февраля начала постится 1день- вода, 2д.- вода+ ржаной хлеб, 3,4,5д -сирые овощи и фрукты. 6,7д -вареная пища без масла . За неделю обратно -1 кг.  Вторая неделя пон,сред, пят- сирая , вт, чет, суб, вос, -вареная пища. И обратно -1 кг. Почему при таком весе так мало сбрасываю . Просто опускаются руки. В день ем примерно 700-1000 клк

 <a href="http://lines.nadietah.ru/"><img border="0" src="http://lines.nadietah.ru/ves/ln118/ves1186370_140,0.png"></a><br />

Нравится: 
0

Комментарии

Может попробовать немножно разнообразить рацион и по калориям чуть больше, хотябы 1200-1400 ккал? А у эндокринолога все еще на учете? Может вопрос, в первую очередь, со здоровьем связанный, а не просто переедание?


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя КАРДИОГРАММА.

Мне тоже кажется что калорийность надо увеличивать . И физ нагрузку добавлять обязателно. Не говорю что бегать начать. Но комплекс простых упражнений минут на 15 в день . Обязательных ежедневно и вес тронется.

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1201936_73,0.png)
Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 4.

  • gogodancer
  • Добрый Жук
  • June
  • zulenka