Записи группы

Главные вкладки

Начало

вт., 17.04.2018 - 22:38 — Sunny_Ann

Я все таки это делаю! Пишу и сама не верю, что начала вести блог, тем более о своем снижении веса. Правда радоваться рановато, как говорится, " поживем - увидим". В любом случае приветствую всех случайно и неслучайно оказавшихся свидетелями сего знаменательного для меня события.) 

Познакомимся
О себе
Нравится: 
5
Изображение пользователя Татьянище.

День 9 вечер

вт., 17.04.2018 - 20:56 — Татьянище

Купила весы!?
15239877977222296697049679630418.jpg
приготовила еду на завтра, все завесила.

Нравится: 
5
Изображение пользователя Loca.

17.04.18.

вт., 17.04.2018 - 18:30 — Loca

С утра было 65,6 ;) все идет по плану, ну, почти.. сегодняшний день начался как обычно, часов в 6 утра, в пол-7 - кофе, завтрак ребенку, сборы ее в школу.. на пороге вспомнила, что вчера забыла пропуск, ей, видимо, дежурные сделали втык, потому что в начале 9-го мы все еще искали пропуск.

Нравится: 
0
Изображение пользователя zulenka.

17 апреля

вт., 17.04.2018 - 18:11 — zulenka

Приветики. Вес 63.6. На работе осмотрелась. Отдельного помещения для приема пищи нет. Девочки собираются, обедают то в бухгалтерии, то ещё где. В нашем отделе ребята не обедают, и устраивать столовку как-то неудобно. И вот я с собойкой незнаю куда деться.

Нравится: 
5
Изображение пользователя stotinka.

Спортивный вторник

вт., 17.04.2018 - 16:00 — stotinka

Приветики. Я сегодня после работы в спорт зал бегу.
По еде
З греча, курогрудки. Огурец. Чай
О хлебец с сыром. Вода. Яблоко. Йогурт
У творог. Чай сухофрукты.
Всем отвесиков

Нравится: 
5
Изображение пользователя Loki.

разгруз молокочай

вт., 17.04.2018 - 15:29 — Loki
Отчетная дата: 
17.04.2018
Вес: 
67.9 кг

все-таки разгруз на молокочае дается мне легче всего, за последний месяц перепробовала много каких вариантов. овощи как и раньше дают привес, творог с кефиром ненавижу, бульон пробуждает зверский аппетит. А вот гречка кстати хорошо пошла с кефиром, не голодно.

Изображение пользователя F__.

Что делать, если случился срыв в диете и тренировках.

вт., 17.04.2018 - 15:05 — F__


 

Срываются все, абсолютно. И это нормально, потому что не железные. Но кто-то срывается с концами, а кто-то лишь отступает на полшага назад, чтобы потом сделать два шага вперед. Расскажу, как шагать после срыва правильно.
Что такое «срыв»

Сидел на диете, правильно питался, считал калории, ничего сладкого и даже гречки, макарошек себе не позволял, если речь о низкоуглеводке или кето, и тут — БАЦ! — темнота… А потом ты обнаруживаешь себя на горе оберток от конфет и шоколадок, на голове пустое ведро от мороженного, рядом в руке недоеденный кусок торта, живот набит сладостями так, что вздохнуть тяжело. Поздравляю — ты сорвался! Бывает.

Нравится: 
5
Изображение пользователя Mimiwo.

Дневной перерыв или диета продолжается)

вт., 17.04.2018 - 14:41 — Mimiwo

Привет,девчули!
Выходные прошли на расслабоне..каюсь,грешила.Зато сходила в кино для души, и нагулялись по солнышку и теплой погоде)

Нравится: 
5
Изображение пользователя Мартиша Адмс.

разгрузка. участники и отчеты.

вт., 17.04.2018 - 12:56 — Мартиша Адмс

17_aprelya.jpg Легкой разгрузки.

Нравится: 
0
Изображение пользователя Ya_Tasha.

3й день без сахара

вт., 17.04.2018 - 12:44 — Ya_Tasha

Добрый день, первые 2 дня без сахара позади, вроде держусь. И даже стало как то легче. нет постоянной тяжести в животе. Так же стараюсь отказаться от майонеза. Маленькими шажками в светлое будущее)))

О себе
Нравится: 
0

Страницы

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.