После вчерашней экзекуции на пилоне, спать было ложиться больно. Муж болтал с родственниками по скайпу, а я просто лежала на полу в кухне раскинув руки как сдающаяся камбала.
Сегодня проснулась на полчаса раньше будильника. Пока все сопели, решила позаниматься на совесть. Ну, и занятия удались: разминка, упражнения для пресса и рук (с гантелями), хорошая растяжка, всего 40 минут получилось.
-500 гр
Стабильно, каждый день бы так..
Ах, а от привеса всё же осталось 100 гр. Набрала за один вечер, а уже 3 дня не могу согнать.
Вчера меню:
З творог 0,1% 110 гр + яблоки сухие, замоченные+ кофе с молоком и сахаром
Перекус овощной салат + хлеб
Новые комментарии