С самого утра ездила по делам, потом красить корни волос, потом за продуктами. И так не хотелось делать упражнения! Всё-таки если утром не позаниматься, пока собственная лень спит, днем и вечером сложно - находится тысяча и одна причина этого не делать.
Вчера разгуливалась много чтобы избавиться от крепатуры, под вечер, точнее под ночь, вместе с мужем решились качать пресс с джаннет 20 минут. Как ни странно, тренировка далась очень легко, мышцы размялись, я совершенно не устала и была готова бы сделать еще таких три, если бы не 12 ночи =)
Значится так)
Весы дурят. Показывают разный вес.
Утром встала на весы. Ожидала, все же, отвеса. Вчера питание по плану. Вечером тренажерка с ик-сауной. После нее только чай. В общем умница-разумница.
Отставание на 0,8, но это разве отставание! Нагоним. Рада, что (хоть вот так), но иду по плану. В питании была спокойна, но все же следила на собой. Из физических пока велосипед и прогулки.
Доброе утро, стройняшки ???.
Отвес за творожный 500гр.Очень хорошо,ведь вчера вечером нарушала (2кусочка кур.шашлыка?).Этот круг лепестков провальный,результата нет и нарушения так и прут.
Новые комментарии