Записи группы

Главные вкладки

День 1

пн., 18.06.2018 - 08:31 — klestreo

Вес 60,5, ОТ 81, ОБ 96, под грудью 77, объем ляжек 54, объем икр 34.

Нравится: 
0
Изображение пользователя Aннa Aлekcaндрoвнa.

Первый срыв

пн., 18.06.2018 - 08:17 — Aннa Aлekcaндрoвнa

Недавно произошел первый срыв. Причиной стало то что  один раз поела. Я даже смогла уснуть,но часов в 00:00 ,проснувшись от голода, не смогла сдержать себя и сьела пирожок с капустой. От этого немного грустно:)
На следующий день(вчера)  в 15:00 было ДР и того период голода длился 15 часов. Это в рамках моего питания.
Сегодня что бы восстановить свой режим- пищевое окно будет уменьшено с 14:00 до 18:00. 
Завтра день взвешивания:sportsmen-360:

 

Оцените эту запись: 
0
Голосов пока нет
Изображение пользователя Katti-mama.

Смена гардероба и фото из серии ДО и Сейчас

пн., 18.06.2018 - 07:17 — Katti-mama

Началась новая неделя. Последняя неделя моего длинного отпуска. 
Неделя до Настиного выпускного.
Успеть надо много всего. А самое основное - настроиться на работу.
Сегодня у дочи последний экзамен ЕГЭ. Биология.

Фотогалерея
Нравится: 
5
Изображение пользователя Willy-Nilly.

Мотивация: пингвин, енот и коза

пн., 18.06.2018 - 02:32 — Willy-Nilly

По итогам вчерашнего дня я, с одной стороны, большая молодец. А с другой стороны, скорее большая, чем молодец, потому свою молодцеватость мне надо пока умерить. Короче, запланированные 10000 шагов я сделала!

Психология похудения
Нравится: 
0
Изображение пользователя Добрый Жук.

Приплыли. 92.

вс., 17.06.2018 - 21:44 — Добрый Жук

Всем привет!
Уже успела по всем соскучиться, так как без вас не можется.
Сегодня увидела снова 92 и сильно расстроилась.
не могу взять себя в руки.
Ем 2 раза в день, но много и углеводно.
Завтра пообещала сее взяться за ум. Ну очень то хочется красоты.

Нравится: 
0

Завтра опять понедельник, надеюсь тот самый)

вс., 17.06.2018 - 21:27 — ВАЛЯ75

Привет! Ну что за засада, умница, красавица, хороший человек, многое могу, умею, делаю а с такой мелочью как лишний вес справится никак не могу...
Вес ползёт вверх, уже несколько дней подряд вижу 113,5.
Завтра понедельник. Полна решимости действовать.

Нравится: 
0
Изображение пользователя Красотулька.

Про жизнь!

вс., 17.06.2018 - 20:25 — Красотулька

Всем привет!

Нравится: 
0
Изображение пользователя Olenka-Lelya.

Мини отъчетик....

вс., 17.06.2018 - 19:59 — Olenka-Lelya

Питание:
Ем по прежнему 5 ст.ложек, но 3р\день, 5раз для меня много.
Утром по прежнему запареные каши: овсянка, овсяные хлопья, гречка. Каши с ягодами или овощами, без соли и сахара.
Если очень "прижмет" на перекус могу съесть яблоко или какие нибудь ягоды.

Психология похудения
Нравится: 
5
Изображение пользователя Галечка О.

Снова живу, чтобы есть!

вс., 17.06.2018 - 19:12 — Галечка О

Надеюсь сегодня переломный день. Придумала программу, после выполнения которой встану на весы. Она включает:
— интервальный бег (бег/ходьба) - по 20 минут 10 раз,
— скакалка 10 000 раз,
— берпи 100 раз,
— отжимание с колен 100 раз,
— обруч 200 минут,

Нравится: 
0
Изображение пользователя ДОСЯ.

Выходной.Результат лепестков

вс., 17.06.2018 - 14:10 — ДОСЯ

Доброе утро, стойняшки?
Отвес за фруктовы 500гр.Такого с фруктов еще не было.Да и воды выпила 1л всего.Но!Я то ела арбуз☺.Вот тебе и вода, вот тебе и фрукт (ягода).Короче,я довольная.За 10круг ушло 2.3кг.Теперь главное не наесть за сегодня кг (а это так бывает ().

Нравится: 
5

Страницы

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • Добрый Жук
  • zulenka
  • howtostandup