- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Завтра опять понедельник, надеюсь тот самый)
Главные вкладки
вс., 17.06.2018 - 21:27 — ВАЛЯ75
Привет! Ну что за засада, умница, красавица, хороший человек, многое могу, умею, делаю а с такой мелочью как лишний вес справится никак не могу...
Вес ползёт вверх, уже несколько дней подряд вижу 113,5.
Завтра понедельник. Полна решимости действовать.
Даю себе месяц. Месяц на то что бы увидеть на весах 104, увидеть 104 и почувствовать на своей шкуре разницу в 10кг.
Диет не будет, питание ПП, подсчёт калорий и два разгрузочных дня в неделю. Будет тридцать отчетов о питании и весе. Буду стараться по минимуму мучное, жирное, сахар и алкоголь. Буду стараться все сделать на позитиве и с хорошим настроением, ведь я умница, красавица и просто хороший человек)
Завтра понедельник и пусть у каждого он будет тот самый, с которого начинаются в жизни перемены и не просто перемены, а перемены к лучшему)
Нравится:
- Блог ВАЛЯ75
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Популярные диеты
Присоединяйся!
Сейчас на сайте
Пользователей онлайн: 0.
Поиск по сайту
«Похудение – это образ мышления»
Актуальное
Хорошо отдыхаем - успешно худеем!
В помощь худеющим
О нашем, о женском...
Достижения
Всем сайтом сброшено
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За апрель:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За март:
0.2 кг веса
0.0 см в талии
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За апрель:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За март:
0.2 кг веса
0.0 см в талии
Лидеры
За вчера, 23.04.2024За прошлую неделю За март Всем сайтом мы заработали баллов:
За вчера: 0
За эту неделю: 0
За прошлую: 0
За апрель: 0
За март: 215
Как вступить на путь к красоте и стройности, читайте тут.
Комментарии
Ну, вот и мотивация: умница,
Ну, вот и мотивация: умница, красавица. Вперед и скоро из красавицы получиться прекрастная леди, прям звезда.
Одобряю и потдерживаю. Но?! Без мучного и жирного можно обоитись без них на весь период, алкоголь- фу, ну вы же не "синька"- забудь, сахар пока замени на небольшое количество меда- для организма встряска нужна, но мозг подпитывайте и перестраивайте не так резко.
УДАЧИ!!!!!!!!!!!!!!!
Ты написала, как то прям
Ты написала, как то прям стыдно стало про алкоголь... Я пью не бутылку водки в одно лицо, а люблю вкусный хороший алкоголь в хорошей компании, но нужно задуматься, не часто ли и может я своё уже выпила...
Спасибо за совет с мёдом, я его люблю, но вот странно люблю, но больше пары чайных ложек в день не ем, хотя стоит на столе все время, чего не скажешь о сахаре(
Хорошего похудения!
А сахзам пробовала? Я на стевию по началу перешла, потом и без неё.
насчёт мучного, если оставляешь, то пеки сама из цельнозерновой муки. Так хоть полезнее)
Удачи!
Сах. Зам пробовала много лет
Сах. Зам пробовала много лет назад, вообще не понравился, я могу пить кофе и чай без сахара, это у меня как баловства какое, когда муж мне утром делает кафе, я раз говорю что с сахаром, а раз без... нужно строго перейти на без)
Неа, не похудеешь. Если
Неа, не похудеешь. Если решила, то надо все вредное убирать. Полумеры тут не работают. И сахар, жирное, мучное, алкоголь тем более не дадут скинуть. Вес будет на месте топтаться. Оно тебе надо? Ну если планируешь месяц протоптаться на месте, флаг в руки! И никаких разгрузочных - оголодаешь на них, на следующий день гораздо больше съешь, чем планировалось. Считай калории и зашивай рот по достижении границы. А, и еще не закидывайся всем и сразу, помни, день длиный, на вечер тоже что-то пожевать надо будет.
Выдели свою полку в холодильнике, открывая - не смотри на чужую еду, ее там нет. Готовку скинь на мужа - у тебя цель - оздоровиться и стать красоткой (для него в том числе, перекантуется).
Если жоско - ну извини, у меня сегодня настроение стервозное ;))
А у меня сегодня
А у меня сегодня жизнеутверждающее настроение)))
Так что я похудею, точно! И скидывать готовку на мужа я не буду, и если я съем кусочек чего-то вредного я похудею, тут дело все в количестве. Про разгрузки я не согласна, раньше у меня они хорошо шли, дело в настрое и настроении)
Про полку в холодильнике это правильно, нужно что бы все время была еда)))
Все будет хорошо, я знаю!!!
А давай на спор! Ладно,
А давай на спор! Ладно, десятку я с тебя не требую, но пять кг ты можешь легко отдать за месяц. Не мне,,ессно ;)
Я тоже в десятке
Я тоже в десятке засомневалась, а вот 8 будет точно, три кг воды и всякой лобуды и на пять за месяц мне реально похудеть не голодая)
Вода сольется-зальется, ПЯТЬ
Вода сольется-зальется, ПЯТЬ кг.
От сегодняшнего веса. Только честно.
А можно мне тоже на 5 кило за
А можно мне тоже на 5 кило за месяц?) Только не знаю теперь как) Раньше знала)
Вот была б ты в
Вот была б ты в первоначальном весе, я б с тобой поспорила ;)) а теперь все, баста, карапузики, бултыхаемся самостоятельно ;)) это я и о себе, если что ;))
Ага) Баста-карапузики))) Это
Ага) Баста-карапузики))) Это точно))
Ну давай!
Ну давай!
Конечно честно, я собираюсь писать весь месяц. Если пропаду, это будет означать только одно - зажор и проиграш(
Ну вот! И мне стимул заходить
Ну вот! И мне стимул заходить сюда почаще ;) и убеждаться, что Валя - хозяйка своего слова, захотела - дала, захотела - назад взяла.. вон уже и пути для отступления приглядывает, в ближайшие кустики, не иначе ;))))