Записи группы

Главные вкладки

Изображение пользователя Fudzivara.

14 недель

вс., 01.07.2018 - 16:17 — Fudzivara

Вес: 67.6 (-1.3 кг за неделю/14.8 с начала похудения)
ОГ: 102 (-2/-9)
ПГ: 88.5 (-1/-13.5)
ОТ: 84.5 (-3/-14.5)
ОЖ: 98 (-0.5/-12)
ОБ: 100(0/-12)
Бедро: 57.5 (-0.5/-8.5)
Икра: 37.5 (-0.5/-1.5)
Рука: 29 (-1/-6,5)

Нравится: 
5
Изображение пользователя Добрый Жук.

88.9.

вс., 01.07.2018 - 13:52 — Добрый Жук

Вот интересно, жара влияет на похудение?
В статьях почитала, что да. Например  жажда маскируется под голод. 
Вчера съела мороженного 2 шт, кефир с яблоком (типа смузи), суп грибной. 
От занималась на эллипсоиде 71 мин (950 ккал) а отвес на утро только 100 гр. 

Нравится: 
0
Изображение пользователя Вредная_Олька.

1 июля. 1-я половина дня.

вс., 01.07.2018 - 11:47 — Вредная_Олька

1. Активированный уголь натощак 5 шт;
2. Вода 1 литр;
3. Упражнения на осанку и по разу из "весеннего фитнес-марафона" Юлии Богдан. Отжаться двадцать раз не хватило сил. Три подхода пока слишком много. Через пару дней попробую, наверно);

Нравится: 
0
Изображение пользователя я блоч ко.

28 д 2 м

вс., 01.07.2018 - 10:21 — я блоч ко

87-69,5-106
несколько раз меряла свои объёмы, всё верно!
Сегодня я увидела 6-ку в объёме талии, на выдохе объём 66 см (это я так перед зеркалом баловалась..)
По весу 67,4, опять 7-ка вторая..не удержала 6-ку..

Нравится: 
0

01.07.2018

вс., 01.07.2018 - 10:17 — dreamyoxy
Отчетная дата: 
01.07.2018
Вес: 
77.6 кг

8.00 кофе с молоком, 3 ст.л салата, хлебец
П 5 абрикосов, кофе с молоком
12.00 жаркое с куриным филе, огурец
14.00 хлебец с паштетом, кофе с молоком
++++ вода / вода с лимоном

Изображение пользователя Fudzivara.

14 недель

вс., 01.07.2018 - 10:09 — Fudzivara

Вес: 67.6 (-1.3 кг за неделю/14.8 с начала похудения)
ОГ: 102 (-2/-9)
ПГ: 88.5 (-1/-13.5)
ОТ: 84.5 (-3/-14.5)
ОЖ: 98 (-0.5/-12)
ОБ: 100(0/-12)
Бедро: 57.5 (-0.5/-8.5)
Икра: 37.5 (-0.5/-1.5)
Рука: 29 (-1/-6,5)
По весу опять прибавка, то ли весам трындец, то ли я толстень. Зато талия порадовала)
В Киреевск не поехали, получалось бы на 2 дня, а это только бензин катать. Так что все замеры дома, как положено. Платье ещё не забирали, так что ничего сказать не могу, влезла я в 48 или нет. 

Оцените эту запись: 
5
Ваша оценка: Нет Средняя: 5 (1 оценка)
Изображение пользователя Вредная_Олька.

Про вчера и планы на сегодня

вс., 01.07.2018 - 09:23 — Вредная_Олька

1. Уборка (разбирала балкон и т.д.);
2. Упражнения на осанку (понравились);
2. Небольшая прогулка (примерно 3 км);
3. С едой пока не складывается, многолетняя привычка поздно ужинать побеждает( Отсюда и вес держится. Ещё у меня сегодня давит желудок. Сижу, страдаю( 

Нравится: 
0
Изображение пользователя Ольга З..

Ура!

вс., 01.07.2018 - 08:31 — Ольга З.

Ура!*yahoo*Минус 500гр.(66.9).

Нравится: 
0
Изображение пользователя Синеглазая.

Начало положено, завтрак съеден :))

вс., 01.07.2018 - 08:04 — Синеглазая

Всем привет! Утро началось как всегда рано. Жаль, что у малышей нет ни выходных ни праздников.
Завтрак: 250 гр овсянка, 1ч.л. мёда и 3 ст.л. натур йогурта. Чай зелёный.
Обед: печеная куриная грудка с томатами, кабачком и чесноком + сыром мацарелла -300гр

Дневники диет
Нравится: 
0
Изображение пользователя Pumasveta.

30.06.2018

сб., 30.06.2018 - 23:57 — Pumasveta
Отчетная дата: 
30.06.2018
Вес: 
98.5 кг

Всем привет!
Сегодня позанималась на эллипсоиде. . По питалке все в основном нормально, одно нарушение - мороженое. Спрашивается, зачем? Отеки сходят, вес снижается.
Жара. Всем хорошего воскресенья!

Страницы

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.