30.06.2018

Главные вкладки

Изображение пользователя Pumasveta.
сб., 30.06.2018 - 23:57 — Pumasveta
Отчетная дата: 
30.06.2018
Измерения
Вес: 
98.5 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
4
Выпито воды: 
Меньше литра
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
1
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
0 минут
Подъем по лестнице: 
4 этажей
Тренировки: 
30 минут
Утренняя гимнастика: 
Да
Процедуры
Водные процедуры: 
Контрастный душ, обливания холодной водой и т.п.
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

Всем привет!
Сегодня позанималась на эллипсоиде. . По питалке все в основном нормально, одно нарушение - мороженое. Спрашивается, зачем? Отеки сходят, вес снижается.
Жара. Всем хорошего воскресенья!

Puma //lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1215038_104,9.png)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • НатальяНаталья
  • viktoria.lotc