Записи группы

Главные вкладки

Изображение пользователя Наталияgni.

Показалась четверочка!!!

пт., 28.09.2018 - 06:31 — Наталияgni
Отчетная дата: 
28.09.2018
Вес: 
54.8 кг

После белкового четверга вес -54,8. Трудно мне дается этот БД, но ничего не поделаешь, один денек можно потерпеть

Изображение пользователя zulenka.

Итоги к 1 октября.

пт., 28.09.2018 - 03:59 — zulenka

Приветик. Сегодня проснулась в 4:30. Сейчас уже 5:35. Позавтракала. Каша, виноградик-кишмиш, конфетка-ферреро роше,бутерброд. Сегодня 59.9. Такого веса не было последние 3 года. Что мне из всего этого нравится. Это

Нравится: 
5
Изображение пользователя ...Сгущёнка....

Лёд тронулся

пт., 28.09.2018 - 00:28 — ...Сгущёнка...

Наконец стало получаться.
-2.3кг.
Прпвила пока такие
◇хлеба 2 кусочка в день и те до обеда
◇стакан воды с лимоном утром
◇никаких вкусняшек на перекус и вообще минимум чаев между едой.
◇еда без соусов. (Тяжело дается обожаю майонез)

Нравится: 
0
Изображение пользователя Наталияgni.

Сегодня ЧБЧ

чт., 27.09.2018 - 14:49 — Наталияgni
Отчетная дата: 
27.09.2018
Вес: 
55.3 кг

Сегодня у меня белковый день, как было раньше-по четвергам. Как говорил наш доктор Д - ЧБЧ. Вес тот же -55,3. Ем сегодня котлеты паровые из курицы и запеканку из рыбы. Творог, кефир нулевой жирности.

Изображение пользователя F__.

62,3

чт., 27.09.2018 - 12:33 — F__

*spring8-2012*

Нравится: 
5
Изображение пользователя FaYa.

*69* 9_22 (800/1001)

чт., 27.09.2018 - 12:17 — FaYa

20985867.png

Ноль...

Всем ПП!

foto-19-1024x682-1.jpg

Нравится: 
0

отчет пошел. День 1

чт., 27.09.2018 - 11:29 — Ксю

Начиная с сегодняшнего дня пишу здесь свои успехи, маленькая цель - это немного улучшить качество своего тела к моему дню рождения, отмечать его буду 27 октября, у меня ровно месяц чтобы скинуть пару тройку кг, подтянуть немного тело и лицо привести в порядок.

Нравится: 
0

полуголодная. 4 день

чт., 27.09.2018 - 08:51 — Елена Кросспати

3 день успешно завершен. пысы, сорян, шо вместо кефира выпила имбирный латте, ибо я была на улице со своей мамкой, но все же )

завтрак: яблочко
обед: яблочко
ужин: биокефир активиа 1℅

Дневники диет
Нравится: 
0
Изображение пользователя Fudzivara.

Холодрыга

чт., 27.09.2018 - 08:35 — Fudzivara

-100. День вчерашний прошел отлично: утром бег+упражнения с роликом на пресс+растяжка, шаги, валик, массаж банками сделаны. Встала вчера в 7 отлично, как оказалось, дело в солнце за окном) сегодня дождь и пасмурно, еле голову от подушки оторвала. Надо придумать что-то с этим. 

Нравится: 
5
Изображение пользователя F__.

*вечер

ср., 26.09.2018 - 20:51 — F__

:muscles1:сделала упры (опа, планка, стульчик и для шеи с листочка  от невролога))))
душ-чудоварежка с антиц кремом.

Нравится: 
5

Страницы

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • НюткаЯ