БЛОГИ

Таблица каллорийности продуктов. Здесь представлены таблицы каллорийности продуктов питания. Все данные в таблицах каллорийности пищи даны в расчете на 100 г, кроме случаев явного указания меры измерения. Все значения в килокаллориях.

http://foto.mail.ru/mail/irina_sizova/1229/
что-то я тут порылась, у меня их много
строго не судите))))

я и мой любимый, ну и все все все)))
http://foto.mail.ru/mail/irina_sizova/1033/

Вот сижу, пью чай и думаю с чего завтра начать....Хотела с коктейльчика, но забыла огурцы купить, вот я тупая голова, как так можно! Придется завтра на одном кефире сидеть!

Такс..3-ий день моей диеты...Сьедаю за день 7 мандаринов и одно яйцо..И даже Голова не кружится...Так мало ела эти дни, так как лутшая подруга в аварию попала...Я переживаю..И кусок в горло не лезит...

ну что начала двигаться к цели...ни капли сладкого и никакого хлеба....утром попила низкокалорийный Йогурт,потом 2 мандаринки, и нектарин...на ужин 100 грамм оливье ,2 соленых огурчика и 50 грамм варёной гавядины...

брала с собой только банку супа. Правда чай пила с конфетками, всего 7 шт оч маленьких. Яблок не было. Может поэтому я такая злая, что голодная. Ну супик горячий вечерком, а повторить свой комплекс упражнений не смогла.

Wsem priwetik!
Iskala w neti dieti i naschla etot sajt,posle togo kak nemnogo po4itala,reschila i sama sawesti dnewnik.
Moja problema,w tom 4to ne kak ne mogu na4at dijetu,kakoj ponedelnik soberajus sest,no wsö bestolku:-(
Poltora goda nasad wesila pri roste 165, 52kg,potom sowsem rasslabelas,ela wsö 4to hotela,i nabrala 15 kg.

давно не писала,не было компа.

Первый день на гречке, есть пока не хочется, отъелась в праздники, как ни странно 500 г долой