БЛОГИ

Итак, мой вес -52 кг. нужно избавиться от 4-х, с завтрашнего дня сожусь на диету. посмотрим, что получится

Сегодня второй день диеты. Чувствую себя бодро.И очень этому рада.Обычно после других дтет у меня уже на второй день было плохое настроение.А сегодня всё нормально.

Я очень серьезно отношусь к своему внешнему виду и весу, поэтому постоянно соблюдаю диету, контролирую калории.

За месяц можно похудеть на 7 кг. А объемы уменьшатся на 3-4 см.

Питание не особо строгое. Но тренировки 3 раза в неделю обязательно, а именно: кардио и силовые нагрузки. В общей сложности 1-1,5 часа в день.

наконец-то я отдохну... Ну это громко сказано. На самом деле буду варить, мыть, убирать, стирать, гладить и прочее, прочее, прочее.... А потом лягу в ванну...мммм...с пеной...... Буду делать массаж целлюлиту )))))))

Желаю всем солнечного настроения пусть даже у вас пасмурно!!! В Киеве солнышко!

Я проснулась и даже смогла пошевелиться :)))

После окончания диеты иду в спортзал,сейчас не рискую боюсь,что могу сорваться,так как аппетит у меня на утро после тренировок бешаный. Вечер выдерживаю,а вот утро.... А по диете первый приём пищи обед.

Сегодня шестой день,чувсвую себя отменно,аппетит ушел гулять.Кушать не хочется абсолютно даже те продукты которые указаны в диете.

За третий день конкурса зачеты получили:

Hope983
Вероника

Эсточка не отчиталась по комплексу упражнений