nemogu nabratsa sil

Главные вкладки

ср., 09.01.2008 - 20:45 — Inessa

Wsem priwetik!
Iskala w neti dieti i naschla etot sajt,posle togo kak nemnogo po4itala,reschila i sama sawesti dnewnik.
Moja problema,w tom 4to ne kak ne mogu na4at dijetu,kakoj ponedelnik soberajus sest,no wsö bestolku:-(
Poltora goda nasad wesila pri roste 165, 52kg,potom sowsem rasslabelas,ela wsö 4to hotela,i nabrala 15 kg.
Dew4onki eto WESCHALKI!!!!!Teper ni kak ne mogu ih sbrosit,nesnaju sa kakuju dijetu wsatsa,4tob k letu pohudet,POMOGITE POSCHALUSTA???!!!!!Usch o4en horoschij u menja appetit,nemogu otkasatsa ot edi hot ubej!
Ransche mogla na jogurtah ili jablokah(dasche na wode) nedelami sidet,a teper.....

Нравится: 
0

Комментарии

Динозаврик — ср., 09.01.2008 - 21:04

для начала сократить каллории. Не есть в течении 3-4 часов до сна. Можно побольше употреблять овощей и фруктов вместо сладкого и мучного. Или попробуй подыскать себе диету. тут на ссайте есть ссылка на диеты.

Inessa — ср., 09.01.2008 - 21:17

sa otwet!!!!
srasu sche tak i sdelaju,posmotrü kakije dieti est sdes na sajte,moschet bit 4to-nibud podhodaschije najdu

мама Лена — пт., 11.01.2008 - 16:06

нужно,естественно не есть сладкого,мучного и тд.можно чай лучше зеленый все есть по 0,5 кг.
1. 0,5 отварного картофеля
2. 0,5 творога нежирного
3.0,5 отварного мяса
4. 6 яиц вкрутую
5. 0,5 отварной рыбы
6. 1,5 л кефира
7.0,5 сыра
8.0,5 колбасы
9. овощи
10. 1,5 л шиповника отвара или сока несладкого!!!!

Inessa — пт., 11.01.2008 - 16:18

sawtra srasu i na4nu,nadejus pomoschet
Sposibo4ki,mama Lena:-)

Изображение пользователя minni78.

minni78 — пт., 11.01.2008 - 16:20

все на 10 дней или как?


Моя диета: диета Дюкана

мама Лена — вт., 15.01.2008 - 17:08

эта диета расчитана на 10 дней,но к примеру мой брат на ней похудел на 35 кг за 1 год,он не слазил с нее менял дни местами через месяц 10 кг ушли легко,но я на нее сесть не могу мне от мяса такая тяжесть на желудке

Inessa — чт., 17.01.2008 - 14:26

s ponedelnika sela na dietu kotoruju posowetowala mne mama lena,poka derschus,4esno skasat dasche ne trudno(poka).escho ne wsweschiwalas,wsweschajus w patnizu,no 4ustwuju sebja lu4sche,posle 6 wobsche ne em,i otkasalas ot wseh sladostej,wot tak,starajemsa.Dieta prikolnaja,mne nrawitsa,posle 10 dnej prodolschu ejo dalsche,leto wed ne sa gorami,a lischnej massi u menja oj-oj-oj skolko!

Изображение пользователя fifa.

fifa — чт., 17.01.2008 - 14:45

вот и хорошо, что легко на ней сидится, меньше соблазнов бросить...

Если ты не избавишься от вредных привычек, они избавятся от тебя.

Inessa — чт., 17.01.2008 - 21:42

poka widerschiwaju,ne budu dasche ostanawliwatsa

Irosha — чт., 17.01.2008 - 15:03

Я вот только не поняла, это каждый день определенный продукт из этой диеты надо есть?

Inessa — чт., 17.01.2008 - 21:45

kaschdij den po 0.5kg opredelönnih produktow,naprimer w ponedelnik pol kilo kartoschki,wtornik pol kilo tworoga i t.d.
tak sitno i dasche bolsche kuschat ne ohota

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • НеЗависимая
  • zulenka