БЛОГИ

Хотела бы уже сегодня бросить гречневую диету, так как результата не вижу, а сдерживаться все труднее. Папа купил два килограмма маленьких сладеньких мандаринок, ну и я не сдержалась...

8.30 стакан воды
9.30 два яблока, грецкие орехи
10.00 стакан кипятка
14.00 крабовые палочки, морская капуста
16.00 плов, морская капуста
18.00 стакан воды

Кто-нибудь пользовался? Эффект есть? И не посоветуете какой-нибудь хороший антицеллюлитный, жиросжигающий крем?

Сварила капустный суп с томатной пастой:
- картофель - 2-3 шт.
- репчатый лук - 1-2 шт.
- морковь - 1 шт.
- белокочанная капуста - 400г
- сладкий перец-100 г
- томатная паста - 2 ст.л.
- лавровый лист - 3 шт.

Ну вот!!! Все мои намерения разбились о чувство голода!!! С утра я съела пол пачки творог с размешанной в нем хурмой. Выпила кофе ...ну естественно с кексом!!! Как же без него.... и как же я себя ругала.........но ела !

Мне при росте 169 иметь вес 65 как-то не кузяво. Хочу скинуть кг этак 6, подтянуть свои вялые тылы и... (работа мысли...)

Имею ввиду из "правильного" :) полезного и прочее?
У меня всегда забит до отказа отсек с овощами и отсек с йогуртами/творогом/сыром.

И ещё-гимнастику получается делать только по 5-10 минут в день.Чувствую,что этого мало.Видимо,придётся вставать утром пораньше,и пока дети спят,как следует поразмяться.Иначе никак не получится-ведь они у меня вечером поз

Пейте настои за 20-30 минут до еды 2-3 недели, затем переходите на другой рецепт.

Итоги подводить сегодня не буду.Взвешиваться и измеряться я решила 1 раз в неделю-с утра по понедельникам./Кажется,я наконец-то начала справляться со своим аппетитом,который ещё совсем недавно заставлял меня есть практ