БЛОГИ

Ну вот!!! Все мои намерения разбились о чувство голода!!! С утра я съела пол пачки творог с размешанной в нем хурмой. Выпила кофе ...ну естественно с кексом!!! Как же без него.... и как же я себя ругала.........но ела !

Мне при росте 169 иметь вес 65 как-то не кузяво. Хочу скинуть кг этак 6, подтянуть свои вялые тылы и... (работа мысли...)

Имею ввиду из "правильного" :) полезного и прочее?
У меня всегда забит до отказа отсек с овощами и отсек с йогуртами/творогом/сыром.

И ещё-гимнастику получается делать только по 5-10 минут в день.Чувствую,что этого мало.Видимо,придётся вставать утром пораньше,и пока дети спят,как следует поразмяться.Иначе никак не получится-ведь они у меня вечером поз

Пейте настои за 20-30 минут до еды 2-3 недели, затем переходите на другой рецепт.

Итоги подводить сегодня не буду.Взвешиваться и измеряться я решила 1 раз в неделю-с утра по понедельникам./Кажется,я наконец-то начала справляться со своим аппетитом,который ещё совсем недавно заставлял меня есть практ

Выдержка из статьи в журнале «Женские секреты», апрель 2007

Хотите сбросить за месяц несколько килограммов, не слишком ограничивая себя в пище? Тогда эти правила – для вас.

"Диета - период голодовки, предшествующий росту веса" Жванецкий
"Диета имеет только одну хорошую сторону: она очень улучшает аппетит" - Задорнов

пришла, поела, мучает чувство вины за это, хотя съела все по правилам, только уже после 18.00

планирую завтра пойти в баню. стараюсь есть мало и до 19.00.