17.09.2025

Главные вкладки

Изображение пользователя gogodancer.
ср., 17.09.2025 - 06:25 — gogodancer
Отчетная дата: 
17.09.2025
Питание
Кол-во приемов пищи: 
3
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Нет
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
0 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Недостаточно
Курение: 
0

Прогулка 3187 шагов
Питание (3)
два черных кофе
✔️ Завтрак 6.30
багет с сыром и помидорки черри, яблоки
✔️ Обед 14.00
салат из помидор, зерновой бутер с пастромой
+ черный чай, три печеньки, 10 штук фундука
✔️ Ужин 21.30
салат овощи + много зелени с льняным маслом, крылышки куриные
+++ вода

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.